Сравнение одинаковых порций

Калорийность: Сладкая запеканка — 267–562 ккал на 250 г

Сладкая запеканка: в Calk та же порция (250 г) может дать 267–562 ккал. Смотрите точные карточки менее и более калорийных вариантов.

Сладкая запеканка: менее и более калорийные варианты Calk рядом

При одинаковой порции (250 г) ингредиенты, соусы и способ приготовления могут заметно изменить калорийность. Calk показывает менее и более калорийные варианты рядом.

Менее калорийный 267 ккал 250 г 107 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +110%

Более калорийный 562 ккал 250 г 225 ккал на 100 г

Точные карточки Calk

Это точные карточки Calk для двух вариантов выше.

Карточка Calk, менее калорийный вариант Сладкая запеканка: 107 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 33/19/48

Карточка Calk, более калорийный вариант Сладкая запеканка: 225 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 14/50/36

Откуда берётся разница

Размер порции тот же, но состав, добавки или способ приготовления отличаются.

Добавка: ягоды → изюмОснова: молоко → сливкиОсновной ингредиент: творог 1% → творог 9%Жиры: + сливочное масло

Та же запеканка, другой творог: 1% против 9% меняет жировую основу всего блюда.
В более калорийном рецепте одновременно появляются масло, сливки и сгущёнка: три дополнительных источника жира и сахара.
Даже фрукты расходятся: свежие ягоды добавляют воду и вкус, а изюм - те же виноградины без воды, с сахаром, сконцентрированным вчетверо.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Сладкая запеканкаЗапеканка из творогаКокосовый с мёдомЗапечённая овсянкаЗапечённый пудингХлебный пудингЗапечённый завтракОвсяная мукаБыстрый хлебМанная крупаПростой бисквитПряная запеканка

Вопросы

Сколько калорий в «Сладкая запеканка»?

В Calk та же порция (250 г) даёт 267–562 ккал: от менее калорийного варианта до более калорийного.

Почему два варианта так различаются?

Потому что порция фиксирована, но меняются состав, добавки, жирность, соусы или способ приготовления. Точные карточки Calk на странице показывают оба варианта.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Сладкая запеканка» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

iOS и Android — скоро

Оставьте почту, чтобы первыми получить ранний доступ: