- Calk — счётчик калорий, в котором не нужно жить/
- Калорийность реальных блюд/
- Сколько калорий в борще?/
Сравнение одинаковых порций
Сколько калорий в борще?
В примере Calk борщ без мяса — 143 ккал на 300 г, вариант с говядиной, зажаркой и майонезом — 346 ккал на 300 г.
Говядина, наваристый бульон, масло для пассеровки и жирная заправка меняют калорийность одной и той же порции. Для своего расчёта учитывайте бульон, мясо, овощи, масло для зажарки и заправку.
Что делает борщ более калорийным
В более калорийном варианте борщ варят на мясном бульоне с говядиной; овощи пассеруют в масле, а сметану заменяют майонезом.
Менее калорийный
143 ккал
300 г
48 ккал на 100 г
по сравнению с менее калорийным
+142%
Более калорийный
346 ккал
300 г
115 ккал на 100 г
- Более калорийный суп готовят на мясном бульоне с большим количеством говядины, а не на воде.
- Лук и морковь сначала пассеруют в масле, а не варят без обжарки.
- Сверху добавляют майонез вместо сметаны.
Как рассчитать калорийность борща, щей, солянки и других супов
В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как постный борщ; борщ с говядиной; щи и солянка; суп со сметаной или майонезом, указав фактический состав и размер порции.
СупБорщЩиСолянкаРассольникКуриный супЧечевичный супГороховый супТоматный супМисо-супРаменТом Ям
Другие расчёты для темы «Суп»
Читайте также
Вопросы о калорийности: Суп
Сколько калорий в постном борще и в борще с мясом и зажаркой?
В примере Calk — 143 и 346 ккал на 300 г. Говядина, наваристый бульон, масло для пассеровки и жирная заправка меняют калорийность одной и той же порции.
Почему борщ на мясном бульоне с зажаркой калорийнее постного?
Более калорийный суп готовят на мясном бульоне с большим количеством говядины, а не на воде. Лук и морковь сначала пассеруют в масле, а не варят без обжарки.
Как рассчитать свою тарелку борща, если состав или порция отличаются?
Откройте «Суп» в Calk, выберите бульон, мясо, овощи, масло для зажарки и заправку и укажите количество, которое действительно съели.
Посчитайте свою тарелку борща в Calk
Calk доступен на iPhone, iPad и Android.
