Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в стакане или банке газировки?

Рассчитайте стакан, банку или бутылку колы, лимонада, тоника и другой газировки — с сахаром или без него.

Газированные напитки: менее и более калорийные варианты Calk

Варианты могут выглядеть почти одинаково, хотя их калорийность различается.

Откуда берутся калории в газированных напитках

В этом сравнении меняются: вид и сладость напитка — кола без сахара → кола.

Менее калорийный 7 ккал 330 г 2 ккал на 100 г

от менее калорийного к более калорийному 7 → 135 ккал

Более калорийный 135 ккал 330 г 41 ккал на 100 г

Карточка «Газированные напитки» в Calk — менее калорийный вариант: 2 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 0/0/100

Карточка «Газированные напитки» в Calk — более калорийный вариант: 41 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 0/0/100

Обычная кола даёт около 42 ккал на 100 мл, почти полностью из сахара.
Кола без сахара может оставаться близкой к нулю калорий при том же размере банки.
Две банки выглядят почти одинаково, но сахар в обычной коле сразу меняет калорийность.

Калорийность газировки на 100, 250, 330 и 500 мл

Для напитков объём точнее бытовых названий вроде «стакан» или «банка». В таблице сравниваются стандартные объёмы для каждого вида.

Вид	Порция	Калории
Кола	330 мл ≈ 330 г	135 ккал
Кола без сахара	330 мл ≈ 330 г	7 ккал
Лимон-лайм	330 мл ≈ 330 г	135 ккал
Апельсиновая газировка	330 мл ≈ 330 г	157 ккал
Рут-бир	330 мл ≈ 330 г	135 ккал
Имбирный эль	330 мл ≈ 330 г	112 ккал
Лимонад	330 мл ≈ 330 г	140 ккал
Розовый лимонад	330 мл ≈ 330 г	141 ккал
Тоник	330 мл ≈ 330 г	112 ккал
Напиток из бузины	330 мл ≈ 330 г	120 ккал

Калории в коле, лимонаде, тонике и другой газировке

В Calk можно рассчитать обычную колу и cola zero, лимонно-лаймовую и апельсиновую газировку, имбирный эль, лимонад, тархун и тоник.

Газированный напитокКолаКола zeroИмбирный эльЛимонно-лаймовая газировкаГазировкаТархунТоник

Другие напитки для сравнения

Вопросы о калориях в газировке

Как посчитать калории в стакане, банке или бутылке газировки?

Выберите напиток и объём от 100 до 500 мл. В двух показанных порциях по 330 г содержится 7 и 135 ккал; разницу создаёт прежде всего сахар.

Почему газировка без сахара почти не содержит калорий?

Обычная кола даёт около 42 ккал на 100 мл, почти полностью из сахара. Кола без сахара может оставаться близкой к нулю калорий при том же размере банки.

Как рассчитать нестандартный объём напитка?

Выберите ближайший объём выше для быстрой оценки. Точное количество в миллилитрах можно указать в категории «Газированные напитки» приложения Calk.

Добавьте свой напиток и объём в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.

↑