Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в снеках?

Сухие жареные и жирные кусочки очень плотны: небольшой объём не означает небольшую калорийность. Для своего расчёта учитывайте каждый снек и его фактическую массу.

Снек: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (60 г). Разницу создают чипсы и попкорн, вид снека.

Почему одинаковая горсть снеков даёт разную калорийность

В этом сравнении меняются: чипсы и попкорн — нори-снек → картофельные чипсы, чипсы и попкорн — рисовые снеки → солёные кукурузные палочки со вкусом сыра, вид снека — вяленая индейка → говяжья палочка, вид снека — добавлено: сырные крекеры.

Менее калорийный 194 ккал 60 г 323 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +55%

Более калорийный 301 ккал 60 г 501 ккал на 100 г

Карточка «Снек» в Calk — менее калорийный вариант: 323 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 30/9/61

Карточка «Снек» в Calk — более калорийный вариант: 501 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 10/58/32

Лёгкий микс — это в основном хрустящие листы нори, рисовые хлебцы и постная сушёная индейка, поэтому 60 г растягиваются на заметно большую тарелку.
Калорийный микс собирает жареные картофельные чипсы, сырные крекеры, мясную палочку и масляную сырную посыпку в те же 60 г.
Калории в снеках набегают быстро: сухие жирно-крахмальные кусочки плотные даже тогда, когда горсть выглядит обычной.

Калории нори, хлебцев, чипсов, крекеров и мясных снеков

В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как нори и рисовые хлебцы; картофельные чипсы; сырные крекеры; мясные снеки, указав фактический состав и размер порции.

СнекСолёные кукурузные палочки со вкусом сыраКукурузные шарики в шоколадеПопкорн с масломПопкорн и чипсыКукурузные палочки сладкиеЧипсы из питыЧипсы из тортильиСушёные овощные чипсыЖареные овощные чипсыГорошек с васабиКрендельки в шоколаде

Другие расчёты для темы «Снек»

Вопросы о калорийности: Снек

Сколько калорий в горсти лёгких снеков и смеси чипсов с крекерами?

Для показанных вариантов Calk рассчитывает 194 и 301 ккал на 60 г. Сухие жареные и жирные кусочки очень плотны: небольшой объём не означает небольшую калорийность.

Почему чипсы, сырные крекеры и мясная палочка калорийнее нори с хлебцами?

Лёгкий микс — это в основном хрустящие листы нори, рисовые хлебцы и постная сушёная индейка, поэтому 60 г растягиваются на заметно большую тарелку. Калорийный микс собирает жареные картофельные чипсы, сырные крекеры, мясную палочку и масляную сырную посыпку в те же 60 г.

Как рассчитать свою смесь снеков, если состав или порция отличаются?

Откройте «Снек» в Calk, выберите каждый снек и его фактическую массу и укажите количество, которое действительно съели.

Посчитайте свою смесь снеков в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.