- Calk — счётчик калорий, в котором не нужно жить/
- Калорийность реальных блюд/
- Сколько калорий в снеках?/
Сравнение одинаковых порций
Сколько калорий в снеках?
Сухие жареные и жирные кусочки очень плотны: небольшой объём не означает небольшую калорийность. Для своего расчёта учитывайте каждый снек и его фактическую массу.
Порция та же (60 г). Разницу создают чипсы и попкорн, приправа и вкус, крекеры и хлебцы, джерки и белковые снеки.
Почему одинаковая горсть снеков даёт разную калорийность
В этом сравнении меняются: чипсы и попкорн — нори-снек → картофельные чипсы, крекеры и хлебцы — рисовые хлебцы → сырные крекеры, джерки и белковые снеки — вяленая индейка → говяжья палочка.
Менее калорийный
208 ккал
60 г
347 ккал на 100 г
по сравнению с менее калорийным
+50%
Более калорийный
313 ккал
60 г
521 ккал на 100 г
- Лёгкий микс — это в основном хрустящие листы нори, рисовые хлебцы и постная сушёная индейка, поэтому 60 г растягиваются на заметно большую тарелку.
- Сытный микс собирает жареные картофельные чипсы, сырные крекеры, мясную палочку и масляную сырную посыпку в те же 60 г.
- Калории в снеках набегают быстро: сухие жирно-крахмальные кусочки плотные даже тогда, когда горсть выглядит обычной.
Калории нори, хлебцев, чипсов, крекеров и мясных снеков
В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как нори и рисовые хлебцы; картофельные чипсы; сырные крекеры; мясные снеки, указав фактический состав и размер порции.
СнекКукурузные шарики в шоколадеПопкорн с масломСырные кукурузные шарикиЧипсы из питыЧипсы из тортильиСушёные овощные чипсыЖареные овощные чипсыГорошек с васабиКрендельки в шоколадеКрендельки с сыромПопкорн в шоколаде
Другие расчёты для темы «Снек»
Читайте также
Вопросы о калорийности: Снек
Сколько калорий в горсти лёгких снеков и смеси чипсов с крекерами?
Для показанных вариантов Calk рассчитывает 208 и 313 ккал на 60 г. Сухие жареные и жирные кусочки очень плотны: небольшой объём не означает небольшую калорийность.
Почему чипсы, сырные крекеры и мясная палочка калорийнее нори с хлебцами?
Лёгкий микс — это в основном хрустящие листы нори, рисовые хлебцы и постная сушёная индейка, поэтому 60 г растягиваются на заметно большую тарелку. Сытный микс собирает жареные картофельные чипсы, сырные крекеры, мясную палочку и масляную сырную посыпку в те же 60 г.
Как рассчитать свою смесь снеков, если состав или порция отличаются?
Откройте «Снек» в Calk, выберите каждый снек и его фактическую массу и укажите количество, которое действительно съели.
Посчитайте свою смесь снеков в Calk
Calk доступен на iPhone, iPad и Android.
