Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в шаурме? Два варианта по 350 г

Два варианта «Шаурма» по 350 г: 530 и 974 ккал. Сравните состав и приготовление.

Шаурма: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (350 г). Разницу создают белковая основа, овощи, соус, жир, добавки к шаурме, хлеб. Ниже — два варианта из Calk.

Менее калорийный 530 ккал 350 г 151 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +84%

Более калорийный 974 ккал 350 г 278 ккал на 100 г

Карточки двух вариантов

Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.

Карточка «Шаурма» в Calk — менее калорийный вариант: 151 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 32/30/38

Карточка «Шаурма» в Calk — более калорийный вариант: 278 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 18/60/23

Откуда берётся разница

В этом сравнении меняются: соус — цацики → чесночный соус, жир — добавлено: бараний жир, добавки к шаурме — добавлено: картофель фри.

Соус: цацики → чесночный соусЖир: + бараний жирДобавки: + картофель фри

Белый соус — самый сильный фактор в ролле: щедро налитый чесночный соус в стиле майонеза против умеренного йогуртового дзадзики.
Бараний жир с вертела, картофель фри и сыр внутри добавляют калории, хотя размер ролла почти не меняется.
Удвоенные овощи оставляют лёгкую питу такой же наполненной при гораздо меньшей калорийности.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

ШаурмаШаурма из индейки в лаффеДёнер-кебаб из курицыКлассическая шаурма из курицыФранцузский кебаб из курицыШаурма с мясным миксомРусская шаурма из говядиныРусская шаурма из курицыДёнер из говядиныДюрюм с курицейШаурма с курицейДонер в тортилье

Вопросы

Сколько калорий в показанных вариантах «Шаурма»?

В первом варианте — 530 ккал на порцию 350 г, во втором — 974.

Почему калорийность различается?

В этих двух вариантах меняются: соус — цацики → чесночный соус, жир — добавлено: бараний жир, добавки к шаурме — добавлено: картофель фри.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Шаурма» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.