Сравнение одинаковых порций

Калорийность: Морепродукты — 266–752 ккал на 250 г

Морепродукты: в Calk та же порция (250 г) может дать 266–752 ккал. Смотрите точные карточки менее и более калорийных вариантов.

Морепродукты: менее и более калорийные варианты Calk рядом

При одинаковой порции (250 г) ингредиенты, соусы и способ приготовления могут заметно изменить калорийность. Calk показывает менее и более калорийные варианты рядом.

Менее калорийный 266 ккал 250 г 107 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +183%

Более калорийный 752 ккал 250 г 301 ккал на 100 г

Точные карточки Calk

Это точные карточки Calk для двух вариантов выше.

Карточка Calk, менее калорийный вариант Морепродукты: 107 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 73/22/4

Карточка Calk, более калорийный вариант Морепродукты: 301 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 15/65/20

Откуда берётся разница

Размер порции тот же, но состав, добавки или способ приготовления отличаются.

Соус: соевый соус → чесночный айолиМорепродукты: гриль → жарено во фритюреПанировка: + темпура

Кляр темпура более чем удваивает тарелку: воздушная оболочка впитывает масло, поднимая креветку с ~110 до ~256 ккал на 100 г.
Соус доводит дело - чесночный айоли на майонезной основе столовой ложкой против чайной ложки соевого соуса.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

МорепродуктыЖареные кальмарыКоролевская креветкаМорской гребешокКальмарыМоллюскКрабОмарМидияОсьминогУстрицаКреветка

Вопросы

Сколько калорий в «Морепродукты»?

В Calk та же порция (250 г) даёт 266–752 ккал: от менее калорийного варианта до более калорийного.

Почему два варианта так различаются?

Потому что порция фиксирована, но меняются состав, добавки, жирность, соусы или способ приготовления. Точные карточки Calk на странице показывают оба варианта.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Морепродукты» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

iOS и Android — скоро

Оставьте почту, чтобы первыми получить ранний доступ: