Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в кише?

Масляное тесто занимает большую долю куска, а сливочная заливка, бекон и твёрдый сыр добавляют жир. Для своего расчёта учитывайте тесто, начинку, заливку, сыр и массу куска.

Несладкий пирог: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (150 г). Разницу создают вид теста и коржа, белки, сыр, заливка, овощи, жиры.

Как корж и заливка меняют калорийность киша

В этом сравнении меняются: вид теста и коржа — из цельного зерна → песочное тесто, белки — курица → бекон, сыр — творог → твёрдый сыр, заливка — яйцо → яйца и сливки, жиры — добавлено: сливочное масло.

Менее калорийный 184 ккал 150 г 123 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +210%

Более калорийный 570 ккал 150 г 380 ккал на 100 г

Карточка «Несладкий пирог» в Calk — менее калорийный вариант: 123 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 31/26/43

Карточка «Несладкий пирог» в Calk — более калорийный вариант: 380 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 13/68/20

Тесто — почти половина куска: масляное песочное против тонкой цельнозерновой основы даёт самый большой одиночный размах.
Заливка тоже другая: щедрая яично-сливочная основа против простой яичной связки, облегченной творогом.
Бекон и твёрдый сыр против курицы, шпината и грибов — та же форма пирога, но противоположная жировая нагрузка.

Калории киша, куриного, рыбного и мясного пирога

В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как киш лорен; куриный пирог; рыбный пирог; несладкая тарта, указав фактический состав и размер порции.

Несладкий пирогКуриный пирогКиш лоренНесладкая тартаРыбный пирогМясной пирогЛуковый пирогСлоёное тестоПесочное тестоТесто филоРжаная мукаМиндальная мука

Другие расчёты для темы «Несладкий пирог»

Вопросы о калорийности: Несладкий пирог

Сколько калорий в куске киша с разным коржом и заливкой?

Для показанных вариантов Calk рассчитывает 184 и 570 ккал на 150 г. Масляное тесто занимает большую долю куска, а сливочная заливка, бекон и твёрдый сыр добавляют жир.

Почему киш с песочным коржом, сливками и беконом калорийнее пирога с курицей?

Тесто — почти половина куска: масляное песочное против тонкой цельнозерновой основы даёт самый большой одиночный размах. Заливка тоже другая: щедрая яично-сливочная основа против простой яичной связки, облегченной творогом.

Как рассчитать свой киш или несладкий пирог, если состав или порция отличаются?

Откройте «Несладкий пирог» в Calk, выберите тесто, начинку, заливку, сыр и массу куска и укажите количество, которое действительно съели.

Посчитайте свой киш или несладкий пирог в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.