Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в блюде из пасты? Два варианта по 300 г

Два варианта «Блюдо из пасты» по 300 г: 386 и 616 ккал. Сравните состав и приготовление.

Блюдо из пасты: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (300 г). Разницу создают тип пасты, соус, сыр, белковая основа, овощи, жир. Ниже — два варианта из Calk.

Менее калорийный 386 ккал 300 г 129 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +60%

Более калорийный 616 ккал 300 г 205 ккал на 100 г

Карточки двух вариантов

Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.

Карточка «Блюдо из пасты» в Calk — менее калорийный вариант: 129 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 10/28/62

Карточка «Блюдо из пасты» в Calk — более калорийный вариант: 205 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 19/51/30

Откуда берётся разница

В этом сравнении меняются: соус — томатный соус → соус карбонара, сыр — добавлено: пармезан, белковая основа — добавлено: бекон.

Соус: томатный соус → соус карбонараБелок: + беконСыр: + пармезан

Томатный соус с пассерованными овощами даёт тарелке маринара около 110 ккал на 100 г.
В карбонаре вместо томатов — эмульсия из яйца и сливок, а сверху бекон и щедрая порция пармезана.
Под ними та же пшеничная паста — одна линия соуса почти удваивает тарелку (примеры: маринара 104 против карбонары 202).

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Блюдо из пастыПаста с курицей и пестоГреческий салат с пастойПаста альфредо с курицейАглио э ОлиоКачо э ПепеМак энд ЧизБлюдо с лапшойПаста алле ВонголеПаста с лососемПаста с креветкамиПаста с тунцом

Вопросы

Сколько калорий в показанных вариантах «Блюдо из пасты»?

В первом варианте — 386 ккал на порцию 300 г, во втором — 616.

Почему калорийность различается?

В этих двух вариантах меняются: соус — томатный соус → соус карбонара, сыр — добавлено: пармезан, белковая основа — добавлено: бекон.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Блюдо из пасты» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.