- Calk — счётчик калорий, в котором не нужно жить/
- Калорийность реальных блюд/
- Сколько калорий в пасте?/
Сравнение одинаковых порций
Сколько калорий в пасте?
В примере Calk паста с томатным соусом — 436 ккал на 300 г, карбонара с беконом и пармезаном — 663 ккал на 300 г.
Для своего расчёта учитывайте вид и массу пасты, соус, сыр, мясо и масло.
Как соус и добавки меняют калорийность пасты
Вместо томатного соуса используют сливочно-яичный, добавляют бекон и пармезан.
Менее калорийный
436 ккал
300 г
145 ккал на 100 г
по сравнению с менее калорийным
+52%
Более калорийный
663 ккал
300 г
221 ккал на 100 г
- В менее калорийном варианте пасту подают с томатным соусом и пассерованными овощами.
- В карбонаре вместо томатов — эмульсия из яйца и сливок, а сверху бекон и щедрая порция пармезана.
- Пшеничная паста в обоих вариантах та же; разницу создают соус и добавки: 129 против 205 ккал на 100 г.
Как рассчитать калорийность маринары, карбонары, альфредо и пасты с песто
В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как паста маринара; карбонара; паста альфредо; паста с песто, указав фактический состав и размер порции.
Блюдо из пастыПаста с курицей и пестоГреческий салат с пастойПаста альфредо с курицейАглио э ОлиоКачо э ПепеМак энд ЧизБлюдо с лапшойПаста алле ВонголеПаста с лососемПаста с креветкамиПаста с тунцом
Другие расчёты для темы «Блюдо из пасты»
Читайте также
Вопросы о калорийности: Блюдо из пасты
Сколько калорий в пасте с томатным соусом и в карбонаре?
В примере Calk — 436 и 663 ккал на 300 г. Сливочно-яичный соус, сыр и бекон повышают калорийность той же порции пасты.
Почему карбонара с беконом и пармезаном калорийнее пасты с томатным соусом?
В менее калорийном варианте пасту подают с томатным соусом и пассерованными овощами. В карбонаре вместо томатов — эмульсия из яйца и сливок, а сверху бекон и щедрая порция пармезана.
Как рассчитать свою тарелку пасты, если состав или порция отличаются?
Откройте «Блюдо из пасты» в Calk, выберите вид и массу пасты, соус, сыр, мясо и масло и укажите количество, которое действительно съели.
Посчитайте свою тарелку пасты в Calk
Calk доступен на iPhone, iPad и Android.
