Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в блинах?

Стопка может быть одинаковой, но масло и орехово-шоколадная паста дают намного больше, чем ягоды с йогуртом. Для своего расчёта учитывайте тесто, число блинов, масло, начинку и топпинг.

Блины: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (250 г). Разницу создают тесто, добавка, вкусовые добавки, сладкая добавка, молочные продукты, несладкая добавка.

Почему топпинг меняет калорийность блинов и панкейков

В этом сравнении меняются: сладкая добавка — добавлено: шоколадно-ореховая паста, молочные продукты — йогурт → сливочное масло.

Менее калорийный 737 ккал 250 г 295 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +28%

Более калорийный 946 ккал 250 г 379 ккал на 100 г

Карточка «Блины» в Calk — менее калорийный вариант: 295 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 12/4/84

Карточка «Блины» в Calk — более калорийный вариант: 379 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 10/18/72

Стопка на обеих тарелках одинаковая — три толстых пшеничных панкейка, обжаренных на сковороде, около 200 ккал на 100 г.
Столовая ложка шоколадно-ореховой пасты плюс тающий кусочек масла добавляют плотный слой жира и сахара. Клубника с ложкой йогурта добавляет в основном воду.
Разница почти целиком в топпинге: около 164 ккал на 100 г с фруктами против 251 с шоколадом и маслом.

Калории блинов и панкейков с ягодами, мёдом и шоколадом

В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как блины с ягодами; панкейки с шоколадной пастой; сырники; гречневые и протеиновые блины, указав фактический состав и размер порции.

БлиныБлинчикиПанкейкиОладьиСырникиБлины с творогомБлины с ягодамиБлины с мёдомБлины с шоколадно-ореховой пастойГречневые блиныКрепыПротеиновые панкейки

Другие расчёты для темы «Блины»

Вопросы о калорийности: Блины

Сколько калорий в стопке панкейков с ягодами или шоколадной пастой?

Для показанных вариантов Calk рассчитывает 737 и 946 ккал на 250 г. Стопка может быть одинаковой, но масло и орехово-шоколадная паста дают намного больше, чем ягоды с йогуртом.

Почему панкейки с шоколадной пастой и маслом калорийнее варианта с ягодами?

Стопка на обеих тарелках одинаковая — три толстых пшеничных панкейка, обжаренных на сковороде, около 200 ккал на 100 г. Столовая ложка шоколадно-ореховой пасты плюс тающий кусочек масла добавляют плотный слой жира и сахара. Клубника с ложкой йогурта добавляет в основном воду.

Как рассчитать свою порцию блинов или панкейков, если состав или порция отличаются?

Откройте «Блины» в Calk, выберите тесто, число блинов, масло, начинку и топпинг и укажите количество, которое действительно съели.

Посчитайте свою порцию блинов или панкейков в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.