↓ Перейти к основному содержимому
Calk
  1. Калорийность реальных блюд/

Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в орехах? Два варианта по 40 г

Два варианта «Орехи» по 40 г: 96 и 286 ккал. Разница — в калорийной плотности.

Орехи: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (40 г). Разницу создают вид орехов, соль, шоколадное покрытие, глазурь, семена. Ниже — два варианта из Calk.

Менее калорийный 96 ккал 40 г 239 ккал на 100 г
по сравнению с менее калорийным +198%
Более калорийный 286 ккал 40 г 714 ккал на 100 г

Калорийность по видам и порциям

Быстрое сравнение по привычной порции каждого вида.

Ваша оценка Ореховая смесь Маленькая горсть 36 г Калории223 ккал Белки6.8 г Жиры20.4 г Углеводы4.4 г
ВидПорцияКалории
Ореховая смесьГорсть447 ккал
МиндальГорсть423 ккал
Грецкий орехГорсть401 ккал
КешьюГорсть384 ккал
ФундукГорсть441 ккал
ФисташкаГорсть373 ккал
ПеканГорсть357 ккал
МакадамияГорсть479 ккал
Бразильский орехГорсть452 ккал
АрахисГорсть434 ккал
КаштанГорсть171 ккал
Кедровый орехГорсть457 ккал

Карточки двух вариантов

Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.

Карточка «Орехи» в Calk — менее калорийный вариант: 239 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 5/5/90 Карточка «Орехи» в Calk — более калорийный вариант: 714 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 5/90/5

Откуда берётся разница

В этом сравнении меняются: вид орехов — каштан → пекан.

Тип: каштан → пекан
  • Каштаны — исключение в ореховой миске: в основном крахмал и вода, примерно треть калорийности настоящих древесных орехов.
  • Пекан — самый плотный из распространенных орехов: около 70% жира и более 700 ккал на 100 г, самый высокий пример в этом наборе.
  • Та же горсть и тот же хрустящий ритуал — один выбор ореха меняет перекус в три раза.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

ОрехиГрецкий орех в тёмном шоколадеМиндаль в тёмном шоколадеОреховая смесь в мёдеМиндаль в молочном шоколадеФундук в молочном шоколадеАрахис в сахарной глазуриМакадамия в белом шоколадеКешью в мёдеСмесь ореховОреховая смесьСолёный кешью

Похожие категории

Читайте также

Вопросы

Сколько калорий в показанных вариантах «Орехи»?
В первом варианте — 96 ккал на порцию 40 г, во втором — 286.
Почему одинаковое количество так различается по калорийности?
В этих двух вариантах меняются: вид орехов — каштан → пекан.
Как посчитать свой вариант?
Откройте «Орехи» в Calk и выберите вариант, который ближе к тому, что было у вас.

Соберите свой вариант в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.