Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в жареной лапше?

В воке разницу создают доля лапши, масло, сладко-ореховый соус и жареные добавки. Для своего расчёта учитывайте лапшу, белок, овощи, масло, соус и топпинги.

Блюдо с лапшой: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (300 г). Разницу создают тип лапши, белки, овощи, соус, жир, топпинг, способ приготовления.

Как масло, соус и топпинги меняют жареную лапшу

В этом сравнении меняются: тип лапши — соба → лапша рамен, белки — курица → свинина, белки — добавлено: яйцо, овощи — капуста → лук, соус — соевый соус → арахисовый соус, способ приготовления — обжарено.

Менее калорийный 366 ккал 300 г 122 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +104%

Более калорийный 747 ккал 300 г 249 ккал на 100 г

Карточка «Блюдо с лапшой» в Calk — менее калорийный вариант: 122 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 33/25/42

Карточка «Блюдо с лапшой» в Calk — более калорийный вариант: 249 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 15/52/34

В менее калорийном варианте — соба с курицей и капустой, в более калорийном — рамен со свининой и луком.
Вместо соевого соуса с чесноком и имбирём используют арахисовый и сладкий соевый соусы; в более калорийном варианте также больше масла для жарки.
Жареное яйцо, измельчённый арахис и жареный шалот тоже увеличивают калорийность.

Калории собы, рамена, пад-тая и другой лапши вок

В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как соба с курицей; рамен со свининой; пад-тай; чоу-мейн, указав фактический состав и размер порции.

Блюдо с лапшойЛапша вок с курицейЛапша ло мейнТофу стир-фрайПад си юЛапша с морепродуктамиЧоу мейнДандан мяньЖареная фунчозаЛо мейнПад тайСингапурская лапша

Другие расчёты для темы «Блюдо с лапшой»

Вопросы о калорийности: Блюдо с лапшой

Что калорийнее: овощная соба или рамен с арахисовым соусом?

Для показанных вариантов Calk рассчитывает 366 и 747 ккал на 300 г. В воке разницу создают доля лапши, масло, сладко-ореховый соус и жареные добавки.

Почему лапша с арахисовым соусом и жареными топпингами калорийнее овощной собы?

В менее калорийном варианте — соба с курицей и капустой, в более калорийном — рамен со свининой и луком. Вместо соевого соуса с чесноком и имбирём используют арахисовый и сладкий соевый соусы; в более калорийном варианте также больше масла для жарки.

Как рассчитать свою лапшу вок, если состав или порция отличаются?

Откройте «Блюдо с лапшой» в Calk, выберите лапшу, белок, овощи, масло, соус и топпинги и укажите количество, которое действительно съели.

Посчитайте свою лапшу вок в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.