Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в блюде с лапшой? Два варианта по 300 г

Два варианта «Блюдо с лапшой» по 300 г: 335 и 770 ккал. Сравните состав и приготовление.

Блюдо с лапшой: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (300 г). Разницу создают тип лапши, белки, овощи, соус, жир, топпинг. Ниже — два варианта из Calk.

Менее калорийный 335 ккал 300 г 112 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +130%

Более калорийный 770 ккал 300 г 257 ккал на 100 г

Карточки двух вариантов

Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.

Карточка «Блюдо с лапшой» в Calk — менее калорийный вариант: 112 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 36/21/43

Карточка «Блюдо с лапшой» в Calk — более калорийный вариант: 257 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 17/53/30

Откуда берётся разница

В этом сравнении меняются: тип лапши — соба → лапша рамен, белки — курица → свинина, овощи — капуста → лук, соус — соевый соус → арахисовый соус.

Тип лапши: соба → лапша раменБелок: курица → свининаСоус: соевый соус → арахисовый соусОвощи: капуста → лук

Овощи против масла — центральная развилка вока: лёгкая тарелка заменяет пятую часть лапши капустой, а сытная оставляет лапшу и добавляет лишнее масло для жарки.
Химия соуса расходится: тонкий соленый соевый с чесноком и имбирем почти без калорий, а арахисовый соус и сладкий соевый — щедро налитые эмульсии жира и сахара.
Верх завершает дело: жареное яйцо, дробленый арахис и хрустящий жареный шалот складывают три жареных топпинга, которых у лёгкой миски просто нет.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Блюдо с лапшойЛапша вок с курицейЖареная стеклянная лапшаЛапша ло мейнТофу стир-фрайЧоу мейнДандан мяньЛо мейнПад тайСингапурская лапшаОвощи вокЯичная лапша

Вопросы

Сколько калорий в показанных вариантах «Блюдо с лапшой»?

В первом варианте — 335 ккал на порцию 300 г, во втором — 770.

Почему калорийность различается?

В этих двух вариантах меняются: тип лапши — соба → лапша рамен, белки — курица → свинина, овощи — капуста → лук, соус — соевый соус → арахисовый соус.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Блюдо с лапшой» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.