Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в питьевом йогурте?

Кисломолочная основа может быть похожей, но сахар, сливки и фрукт превращают напиток в десерт. Для своего расчёта учитывайте молочную основу, жирность, сахар, фрукты и объём.

Молочные напитки: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (250 г). Разницу создают вид молочного напитка, подсластитель, калорийные добавки, лёгкие добавки.

Как сахар, сливки и фрукты меняют молочный напиток

В этом сравнении меняются: вид молочного напитка — айран → питьевой йогурт, подсластитель — добавлено: сахар, калорийные добавки — добавлено: сливки, лёгкие добавки — добавлено: манго.

Менее калорийный 114 ккал 250 г 46 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +66%

Более калорийный 189 ккал 250 г 76 ккал на 100 г

Карточка «Молочные напитки» в Calk — менее калорийный вариант: 46 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 22/54/24

Карточка «Молочные напитки» в Calk — более калорийный вариант: 76 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 22/31/47

Оба стакана — йогуртовые напитки: один айран, то есть ферментированное молоко, соль и вода.
В ласси взбивают манго, сливки и сахар — фрукт и жир превращают ту же основу в десерт.
Оба напитка сделаны на кисломолочной основе, но из-за добавок калорийность ласси примерно вдвое выше.

Калорийность айрана, ласси, питьевого йогурта и смузи

В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как айран; питьевой йогурт; манговый ласси; шоколадное молоко и смузи, указав фактический состав и размер порции.

Молочные напиткиКакао-напиток с молокомШоколадный молочный коктейльМолочно-фруктовый коктейльСмузи с авокадоОрчата из чуфыМолочный напитокБанановый смузиШоколадное молокоПитьевой йогуртМолочный коктейльОвсяное молоко

Другие расчёты для темы «Молочные напитки»

Вопросы о калорийности: Молочные напитки

Сколько калорий в стакане айрана и мангового ласси?

Для показанных вариантов Calk рассчитывает 114 и 189 ккал на 250 г. Кисломолочная основа может быть похожей, но сахар, сливки и фрукт превращают напиток в десерт.

Почему манговый ласси калорийнее айрана?

Оба стакана — йогуртовые напитки: один айран, то есть ферментированное молоко, соль и вода. В ласси взбивают манго, сливки и сахар — фрукт и жир превращают ту же основу в десерт.

Как рассчитать свой молочный напиток, если состав или порция отличаются?

Откройте «Молочные напитки» в Calk, выберите молочную основу, жирность, сахар, фрукты и объём и укажите количество, которое действительно выпили.

Посчитайте свой молочный напиток в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.