Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в завтраке в отеле? Два варианта по 350 г

Два варианта «Завтрак в отеле» по 350 г: 413 и 962 ккал. Сравните состав и приготовление.

Завтрак в отеле: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (350 г). Разницу создают яйца, белковая основа, гарнир, мясная нарезка, хлеб и выпечка, молочный боул. Ниже — два варианта из Calk.

Менее калорийный 413 ккал 350 г 118 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +133%

Более калорийный 962 ккал 350 г 275 ккал на 100 г

Карточки двух вариантов

Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.

Карточка «Завтрак в отеле» в Calk — менее калорийный вариант: 118 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 29/45/26

Карточка «Завтрак в отеле» в Calk — более калорийный вариант: 275 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 15/58/26

Откуда берётся разница

В этом сравнении меняются: яйца — варёное яйцо → жареное яйцо, белковая основа — добавлено: бекон, гарнир — помидор на гриле → хашбраунс, хлеб и выпечка — ржаной → тост, хлеб и выпечка — добавлено: сливочное масло.

Основа: ржаной → тостЯйца: варёное яйцо → жареное яйцоГарнир: помидор на гриле → хашбраунсБелок: + беконНамазка: + сливочное масло

Тот же шведский стол, два маршрута: варёное яйцо с томатом на гриле или жареное яйцо с беконом, колбасой и хашбраунами — горячая тарелка вырастает в несколько раз.
В более калорийном варианте почти всё жарят: яйцо, бекон, колбасу и хашбрауны.
В более лёгком варианте яйцо варят, а томат готовят на гриле.
При этом завтрак остаётся полноценным: его дополняют йогурт с ягодами и ржаной хлеб.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Завтрак в отелеАмериканский завтракКонтинентальный завтракАнглийский завтракБейгл с лососемСредиземноморский завтракСкандинавский завтракСладкая выпечка

Вопросы

Сколько калорий в показанных вариантах «Завтрак в отеле»?

В первом варианте — 413 ккал на порцию 350 г, во втором — 962.

Почему калорийность различается?

В этих двух вариантах меняются: яйца — варёное яйцо → жареное яйцо, белковая основа — добавлено: бекон, гарнир — помидор на гриле → хашбраунс, хлеб и выпечка — ржаной → тост, хлеб и выпечка — добавлено: сливочное масло.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Завтрак в отеле» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.