Сравнение одинаковых порций

Калорийность: Сытная каша — 135–349 ккал на 250 г

Сытная каша: в Calk та же порция (250 г) может дать 135–349 ккал. Смотрите точные карточки менее и более калорийных вариантов.

Сытная каша: менее и более калорийные варианты Calk рядом

При одинаковой порции (250 г) ингредиенты, соусы и способ приготовления могут заметно изменить калорийность. Calk показывает менее и более калорийные варианты рядом.

Менее калорийный 135 ккал 250 г 54 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +159%

Более калорийный 349 ккал 250 г 140 ккал на 100 г

Точные карточки Calk

Это точные карточки Calk для двух вариантов выше.

Карточка Calk, менее калорийный вариант Сытная каша: 54 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 14/6/80

Карточка Calk, более калорийный вариант Сытная каша: 140 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 9/50/41

Откуда берётся разница

Размер порции тот же, но состав, добавки или способ приготовления отличаются.

Основа: вода → молокоЖир: + сливочное маслоСладость: + сахар

Крупу варят на молоке, а не на воде.
Столовая ложка масла тает прямо в каше.
Чайная ложка сахара - классика из детства.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Сытная кашаКонджи с курицейКаша с грибамиВ стиле пловаКонджи со свининойНесладкая грибная кашаСладкая молочная кашаБобовая кашаГречневая кашаКокосовая кашаКукурузная крупаЧечевичная каша

Вопросы

Сколько калорий в «Сытная каша»?

В Calk та же порция (250 г) даёт 135–349 ккал: от менее калорийного варианта до более калорийного.

Почему два варианта так различаются?

Потому что порция фиксирована, но меняются состав, добавки, жирность, соусы или способ приготовления. Точные карточки Calk на странице показывают оба варианта.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Сытная каша» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

iOS и Android — скоро

Оставьте почту, чтобы первыми получить ранний доступ: