Сравнение одинаковых порций

Калорийность: Фрукты — 76–168 ккал на 250 г

Фрукты: то же количество (250 г) даёт 76–168 ккал в Calk, потому что меняется калорийная плотность.

Это сравнение калорийной плотности: то же количество (250 г), похожий продукт, другая энергия.

Менее калорийный 76 ккал 250 г 31 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +121%

Более калорийный 168 ккал 250 г 67 ккал на 100 г

Точные карточки Calk

Это точные карточки Calk для двух вариантов выше.

Количество то же, но в продуктах разное число калорий на 100 г.

Мелкий фрукт: + красный виноградРазмер порции: + чашка

Арбуз примерно на 91% состоит из воды - около 30 ккал на 100 г, одна из самых низкокалорийных фруктовых мисок.
В винограде меньше воды и больше сахара в каждом укусе, поэтому та же миска выходит намного выше на 100 г.
Обе миски фруктовые; разница в калорийности в основном про то, сколько воды идет вместе с сахаром.

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

ФруктыЭкзотический фруктСвежие финикиЗелёный виноградМедовая дыняКрасный виноградНарезанный фруктМелкий фруктЦелый фруктЯблокоАбрикосАвокадо

Сколько калорий в «Фрукты»?

В Calk та же порция (250 г) даёт 76–168 ккал: от менее калорийного варианта до более калорийного.

Почему то же количество так отличается?

Потому что меняется калорийная плотность: сахар, жир, вода или алкоголь в похожем продукте дают другое число.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Фрукты» в Calk и выберите вариант, который ближе к тому, что было у вас.

iOS и Android — скоро

Оставьте почту, чтобы первыми получить ранний доступ: