- Calk — счётчик калорий, в котором не нужно жить/
- Калорийность реальных блюд/
- Сколько калорий в фруктах? Два варианта по 250 г/
Сравнение одинаковых порций
Сколько калорий в фруктах? Два варианта по 250 г
Два варианта «Фрукты» по 250 г: 76 и 168 ккал. Разница — в калорийной плотности.
Порция та же (250 г). Разницу создают вид фруктов, форма подачи, консервированные фрукты. Ниже — два варианта из Calk.
Менее калорийный
76 ккал
250 г
31 ккал на 100 г
по сравнению с менее калорийным
+121%
Более калорийный
168 ккал
250 г
67 ккал на 100 г
Калорийность по видам и порциям
Быстрое сравнение по привычной порции каждого вида.
Ваша оценка
Зелёное яблоко
1 штука
164 г
Калории84 ккал
Белки0.5 г
Жиры0 г
Углеводы18.9 г
| Вид | Порция | Калории |
|---|---|---|
| Зелёное яблоко | 1 штука | 84 ккал |
| Красное яблоко | 1 штука | 96 ккал |
| Банан | 1 штука | 97 ккал |
| Апельсин | 1 штука | 55 ккал |
| Груша | 1 штука | 70 ккал |
| Персик | 1 штука | 65 ккал |
| Киви | 1 штука | 40 ккал |
| Манго | 1 штука | 124 ккал |
| Мандарин | 1 штука | 33 ккал |
| Авокадо | 1 штука | 240 ккал |
| Красный виноград | Миска (≈0,5 л) | 202 ккал |
| Черешня | Миска (≈0,5 л) | 170 ккал |
| Арбуз | Миска (≈0,5 л) | 93 ккал |
| Дыня канталупа | Миска (≈0,5 л) | 106 ккал |
| Ананас | Миска (≈0,5 л) | 165 ккал |
| Папайя | Миска (≈0,5 л) | 125 ккал |
Карточки двух вариантов
Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.
Откуда берётся разница
В этом сравнении меняются: вид фруктов — арбуз → красный виноград.
Нарезанные и мелкие фрукты: арбуз → красный виноград
- Арбуз примерно на 91% состоит из воды — около 30 ккал на 100 г, одна из самых низкокалорийных фруктовых мисок.
- В винограде меньше воды и больше сахара в каждом укусе, поэтому та же миска выходит намного выше на 100 г.
- Обе миски — с фруктами, но в арбузе вода сильнее разбавляет сахар — отсюда и разница в калорийности.
Примеры в этой категории
Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.
ФруктыМакедония — салат из фруктовФрукты в стаканчикеДыня канталупаГлаз драконаЭкзотический фруктСвежие финикиЗелёный виноградДыня медоваяМушмула японскаяКрасный виноградНарезанный фрукт
Похожие категории
Читайте также
Вопросы
Сколько калорий в показанных вариантах «Фрукты»?
В первом варианте — 76 ккал на порцию 250 г, во втором — 168.
Почему одинаковое количество так различается по калорийности?
В этих двух вариантах меняются: вид фруктов — арбуз → красный виноград.
Как посчитать свой вариант?
Откройте «Фрукты» в Calk и выберите вариант, который ближе к тому, что было у вас.
Соберите свой вариант в Calk
Calk доступен на iPhone, iPad и Android.
