Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в фруктовой выпечке? Два варианта по 150 г

Два варианта «Фруктовая выпечка» по 150 г: 120 и 272 ккал. Сравните состав и приготовление.

Фруктовая выпечка: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (150 г). Разницу создают основной ингредиент, дополнительный ингредиент, жиры, подсластитель, жидкость. Ниже — два варианта из Calk.

Менее калорийный 120 ккал 150 г 80 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +127%

Более калорийный 272 ккал 150 г 181 ккал на 100 г

Карточки двух вариантов

Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.

Карточка «Фруктовая выпечка» в Calk — менее калорийный вариант: 80 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 4/18/78

Карточка «Фруктовая выпечка» в Calk — более калорийный вариант: 181 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 6/47/47

Откуда берётся разница

В этом сравнении меняются: дополнительный ингредиент — овсянка → пшеничная мука, подсластитель — мёд → сахар, жидкость — вода → молоко.

Основа: вода → молокоДополнительный ингредиент: овсянка → пшеничная мукаПодсластитель: мёд → сахар

В менее калорийной запеканке больше яблок, тоньше слой овсяной крошки и меньше масла и мёда — около 145–155 ккал на 100 г.
В классическом крамбле яблоки те же, но сверху больше муки, яйца, масла и сахара, а в тесте есть молоко. Этот слой поднимает калорийность примерно до 200–225 ккал на 100 г.
Большие порции масла и сахара дают основной прирост калорий.
Яблоки те же. Основную разницу делает слой крошки.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Фруктовая выпечкаКобблер из овсяной мукиШоколадно-ореховая пастаПирог с ревенемПирог со штрейзелемМиндальный тартКокосовое молокоФруктовый кобблерФруктовый криспФруктовый крамблКлёновый сиропОвсяный крисп

Вопросы

Сколько калорий в показанных вариантах «Фруктовая выпечка»?

В первом варианте — 120 ккал на порцию 150 г, во втором — 272.

Почему калорийность различается?

В этих двух вариантах меняются: дополнительный ингредиент — овсянка → пшеничная мука, подсластитель — мёд → сахар, жидкость — вода → молоко.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Фруктовая выпечка» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.