Сравнение одинаковых порций

Калорийность: Фруктовая выпечка — 120–272 ккал на 150 г

Фруктовая выпечка: в Calk та же порция (150 г) может дать 120–272 ккал. Смотрите точные карточки менее и более калорийных вариантов.

Фруктовая выпечка: менее и более калорийные варианты Calk рядом

При одинаковой порции (150 г) ингредиенты, соусы и способ приготовления могут заметно изменить калорийность. Calk показывает менее и более калорийные варианты рядом.

Менее калорийный 120 ккал 150 г 80 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +127%

Более калорийный 272 ккал 150 г 181 ккал на 100 г

Точные карточки Calk

Это точные карточки Calk для двух вариантов выше.

Карточка Calk, менее калорийный вариант Фруктовая выпечка: 80 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 4/18/78

Карточка Calk, более калорийный вариант Фруктовая выпечка: 181 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 6/47/47

Откуда берётся разница

Размер порции тот же, но состав, добавки или способ приготовления отличаются.

Основа: вода → молокоДополнительный ингредиент: овсянка → пшеничная мукаПодсластитель: мёд → сахар

Легкая запеканка в основном из яблок: больше фруктов, тонкая овсяная крошка, немного масла и капля меда - фрукты на 85% состоят из воды, поэтому блюдо держится около низких примеров (~145-155 ккал на 100 г).
Классический крамбл переворачивает соотношение: одеяло из муки, яйца, масла и сахара поверх тех же яблок, плюс молоко в тесте - калорийность задает не фрукт, а верхний слой (~200-225 ккал на 100 г).
Большие порции масла и сахара дают основной прирост калорий.
Все остальное - оформление.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Фруктовая выпечкаКобблер из овсяной мукиМиндальный тартЯблочный крамблКокосовое молокоФруктовый кобблерФруктовый криспФруктовый крамблКлёновый сиропОреховая пастаОвсяный криспОвсяный крамбл

Вопросы

Сколько калорий в «Фруктовая выпечка»?

В Calk та же порция (150 г) даёт 120–272 ккал: от менее калорийного варианта до более калорийного.

Почему два варианта так различаются?

Потому что порция фиксирована, но меняются состав, добавки, жирность, соусы или способ приготовления. Точные карточки Calk на странице показывают оба варианта.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Фруктовая выпечка» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

iOS и Android — скоро

Оставьте почту, чтобы первыми получить ранний доступ: