Сравнение одинаковых порций

Калорийность: Хлопья и мюсли — 264–450 ккал на 250 г

Хлопья и мюсли: в Calk та же порция (250 г) может дать 264–450 ккал. Смотрите точные карточки менее и более калорийных вариантов.

Хлопья и мюсли: менее и более калорийные варианты Calk рядом

При одинаковой порции (250 г) ингредиенты, соусы и способ приготовления могут заметно изменить калорийность. Calk показывает менее и более калорийные варианты рядом.

Менее калорийный 264 ккал 250 г 105 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +70%

Более калорийный 450 ккал 250 г 180 ккал на 100 г

Точные карточки Calk

Это точные карточки Calk для двух вариантов выше.

Карточка Calk, менее калорийный вариант Хлопья и мюсли: 105 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 17/5/78

Карточка Calk, более калорийный вариант Хлопья и мюсли: 180 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 9/30/61

Откуда берётся разница

Размер порции тот же, но состав, добавки или способ приготовления отличаются.

Основа: отрубные хлопья → глазированная гранолаОснова: молоко 0.1% → цельное молокоСладость: + мёд

Отрубные хлопья с обезжиренным молоком - волокнистый край полки с завтраками: миска держится рядом с низкими примерами (~117 ккал на 100 г с молоком).
Глазированная гранола - это крупа, уже запеченная с маслом и сиропом до встречи с молоком; миски с гранолой дают ~160 ккал на 100 г еще до любых добавок.
Цельное молоко и столовая ложка мёда делают тот же на вид завтрак заметно калорийнее.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Хлопья и мюслиОтрубные хлопья с молокомШоколадные хлопья с молокомШоколадные шарики с молокомКукурузные хлопья с кефиромКукурузные хлопья с молокомГлазированные хлопья с молокомФруктовые хлопья с молокомГлазированная гранола с молокомМедовые колечки с молокомМногозерновые хлопья с молокомРисовые шарики с молоком

Вопросы

Сколько калорий в «Хлопья и мюсли»?

В Calk та же порция (250 г) даёт 264–450 ккал: от менее калорийного варианта до более калорийного.

Почему два варианта так различаются?

Потому что порция фиксирована, но меняются состав, добавки, жирность, соусы или способ приготовления. Точные карточки Calk на странице показывают оба варианта.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Хлопья и мюсли» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

iOS и Android — скоро

Оставьте почту, чтобы первыми получить ранний доступ: