Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в хлопьях и мюсли? Два варианта по 250 г

Два варианта «Хлопья и мюсли» по 250 г: 264 и 467 ккал. Сравните состав и приготовление.

Хлопья и мюсли: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (250 г). Разницу создают основа из хлопьев или мюсли, клетчатка, сладость, жидкость, фрукты, добавки. Ниже — два варианта из Calk.

Менее калорийный 264 ккал 250 г 105 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +77%

Более калорийный 467 ккал 250 г 187 ккал на 100 г

Карточки двух вариантов

Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.

Карточка «Хлопья и мюсли» в Calk — менее калорийный вариант: 105 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 17/5/78

Карточка «Хлопья и мюсли» в Calk — более калорийный вариант: 187 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 9/27/64

Откуда берётся разница

В этом сравнении меняются: основа из хлопьев или мюсли — отрубные хлопья → глазированная гранола, сладость — добавлено: мёд, жидкость — молоко 0,1% → цельное молоко.

Основа: отрубные хлопья → глазированная гранолаОснова: молоко 0,1% → цельное молокоСладость: + мёд

Отрубные хлопья с обезжиренным молоком дают около 117 ккал на 100 г и относятся к менее калорийным вариантам в сравнении.
Глазированная гранола — это крупа, уже запечённая с маслом и сиропом до встречи с молоком. Миски с гранолой дают около 160 ккал на 100 г ещё до любых добавок.
Цельное молоко и столовая ложка мёда делают тот же на вид завтрак заметно калорийнее.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Хлопья и мюслиБоул с гранолой и йогуртомОтрубные хлопья с молокомШоколадные хлопья с молокомШоколадные шарики с молокомКукурузные хлопья с кефиромКукурузные хлопья с молокомГлазированные хлопья с молокомФруктовые хлопья с молокомГлазированная гранола с молокомМедовые колечки с молокомМногозерновые хлопья с молоком

Вопросы

Сколько калорий в показанных вариантах «Хлопья и мюсли»?

В первом варианте — 264 ккал на порцию 250 г, во втором — 467.

Почему калорийность различается?

В этих двух вариантах меняются: основа из хлопьев или мюсли — отрубные хлопья → глазированная гранола, сладость — добавлено: мёд, жидкость — молоко 0,1% → цельное молоко.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Хлопья и мюсли» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.