- Calk — счётчик калорий, в котором не нужно жить/
- Калорийность реальных блюд/
- Сколько калорий в рыбе? Два варианта по 250 г/
Сравнение одинаковых порций
Сколько калорий в рыбе? Два варианта по 250 г
Два варианта «Рыба» по 250 г: 222 и 593 ккал. Сравните состав и приготовление.
Порция та же (250 г). Разницу создают вид рыбы, панировка, начинка, соус, способ приготовления. Ниже — два варианта из Calk.
Менее калорийный
222 ккал
250 г
89 ккал на 100 г
по сравнению с менее калорийным
+167%
Более калорийный
593 ккал
250 г
237 ккал на 100 г
Карточки двух вариантов
Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.
Откуда берётся разница
В этом сравнении меняются: панировка — добавлено: густой кляр, соус — лимонный сок → соус тартар, способ приготовления — запекание → во фритюре.
Основа: запекание → во фритюреСоус: лимонный сок → соус тартарПанировка: + густой кляр
- Запечённая треска — постный белковый продукт: около 105 ккал на 100 г, бо́льшая часть энергии приходится на белок.
- Та же треска в плотном кляре после фритюра почти вдвое калорийнее: панировка удерживает муку и масло, и блюдо даёт около 198 ккал на 100 г.
- И последняя развилка — соус: тартар на майонезной основе или почти некалорийный лимонный сок.
Примеры в этой категории
Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.
РыбаРыба с картофелем фриБелая рыба на паруРыба в кляреРыба в мукеРыба во фритюреРыба на грилеЛосось на грилеТреска на паруФорель на грилеРыба на паруРыба на сковороде
Похожие категории
Читайте также
Вопросы
Сколько калорий в показанных вариантах «Рыба»?
В первом варианте — 222 ккал на порцию 250 г, во втором — 593.
Почему калорийность различается?
В этих двух вариантах меняются: панировка — добавлено: густой кляр, соус — лимонный сок → соус тартар, способ приготовления — запекание → во фритюре.
Как посчитать свой вариант?
Откройте «Рыба» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.
Соберите свой вариант в Calk
Calk доступен на iPhone, iPad и Android.
