Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в твороге?

Сам творог задаёт основу, а сметана, сахар, мёд или ягоды определяют итог конкретной миски. Для своего расчёта учитывайте жирность и массу творога, подсластитель, сметану и фрукты.

Творог: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (250 г). Разницу создают творог, фрукты и ягоды, молочные продукты, орехи и семечки, подсластитель.

Что меняет калорийность творожной миски

В этом сравнении меняются: творог — зернёный творог 0% → творог 9%, молочные продукты — добавлено: сметана 20%, подсластитель — добавлено: сахар.

Менее калорийный 151 ккал 250 г 60 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +215%

Более калорийный 475 ккал 250 г 190 ккал на 100 г

Карточка «Творог» в Calk — менее калорийный вариант: 60 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 52/4/43

Карточка «Творог» в Calk — более калорийный вариант: 190 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 28/45/27

9% творог вместо 0% творога.
Ложка сахара и ложка 20% сметаны вместо свежей клубники.

Калорийность творога с ягодами, мёдом и сметаной

В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как творог с ягодами; творог с мёдом и сметаной; зернёный и мягкий творог; творожный десерт, указав фактический состав и размер порции.

ТворогТворожная мискаТворог с ягодамиТворог с мёдомТворог на завтракБелковый завтракЗернёный творогМягкий творогТворожный десертСырникиРикоттаСкир

Другие расчёты для темы «Творог»

Вопросы о калорийности: Творог

Сколько калорий в миске творога с ягодами, сахаром или сметаной?

Для показанных вариантов Calk рассчитывает 151 и 475 ккал на 250 г. Сам творог задаёт основу, а сметана, сахар, мёд или ягоды определяют итог конкретной миски.

Почему творог со сметаной и сахаром калорийнее обезжиренного с ягодами?

9% творог вместо 0% творога. Ложка сахара и ложка 20% сметаны вместо свежей клубники.

Как рассчитать свою порцию творога, если состав или порция отличаются?

Откройте «Творог» в Calk, выберите жирность и массу творога, подсластитель, сметану и фрукты и укажите количество, которое действительно съели.

Посчитайте свою порцию творога в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.