Сравнение одинаковых порций

Калорийность: Печенье — 173–219 ккал на 45 г

Печенье: в Calk та же порция (45 г) может дать 173–219 ккал. Смотрите точные карточки менее и более калорийных вариантов.

Печенье: менее и более калорийные варианты Calk рядом

При одинаковой порции (45 г) ингредиенты, соусы и способ приготовления могут заметно изменить калорийность. Calk показывает менее и более калорийные варианты рядом.

Менее калорийный 173 ккал 45 г 385 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +27%

Более калорийный 219 ккал 45 г 487 ккал на 100 г

Точные карточки Calk

Это точные карточки Calk для двух вариантов выше.

Карточка Calk, менее калорийный вариант Печенье: 385 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 4/1/95

Карточка Calk, более калорийный вариант Печенье: 487 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 5/47/48

Откуда берётся разница

Размер порции тот же, но состав, добавки или способ приготовления отличаются.

Тип печенья: безе → шоколадное печеньеДобавки: + шоколадная крошкаНачинка: + ореховая пастаГлазурь: + тёмный шоколад

Меренга - это взбитый воздух и яичный белок: чистый сахар, но самое легкое печенье на грамм (~380 ккал на 100 г), потому что жира почти нет.
Начиненное печенье складывает жир на жир: масло в тесте, масло в ореховой начинке, какао-масло в глазури - и выходит на ~500+ ккал на 100 г, как сэндвич-печенье.
Почти всё печенье содержит 340–500 ккал на 100 г, поэтому на практике важнее не рецепт, а количество съеденных штук.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

ПеченьеПеченье с шоколадной крошкойОвсяное печенье с изюмомМасляное печеньеШоколадный дайджестивКокосовое безеИмбирное печеньеДжаффа кейкОвсяное печеньеАрахисовое печеньеПесочное печеньеКарамельная вафля

Вопросы

Сколько калорий в «Печенье»?

В Calk та же порция (45 г) даёт 173–219 ккал: от менее калорийного варианта до более калорийного.

Почему два варианта так различаются?

Потому что порция фиксирована, но меняются состав, добавки, жирность, соусы или способ приготовления. Точные карточки Calk на странице показывают оба варианта.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Печенье» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

iOS и Android — скоро

Оставьте почту, чтобы первыми получить ранний доступ: