- Calk — счётчик калорий, в котором не нужно жить/
- Калорийность реальных блюд/
- Сколько калорий в одном печенье?/
Сравнение одинаковых порций
Сколько калорий в одном печенье?
Посчитайте маленькое, среднее или большое печенье и сравните овсяное, сливочное, шоколадное, безе, вафлю и другие виды.
Калькулятор калорий в одном печенье
Ваша оценка
Печенье
Средний
22 г
Калории102 ккал
Белки1.2 г
Жиры4.3 г
Углеводы14.5 г
Как начинка и глазурь меняют калорийность печенья
В этом сравнении меняются: тип печенья — безе → шоколадное печенье, добавки — добавлено: шоколадная крошка, начинка — добавлено: шоколадно-ореховая паста, глазурь — добавлено: тёмный шоколад.
Менее калорийный
174 ккал
45 г
387 ккал на 100 г
по сравнению с менее калорийным
+33%
Более калорийный
232 ккал
45 г
515 ккал на 100 г
- Меренга состоит в основном из сахара и яичного белка. При почти полном отсутствии жира она даёт около 380 ккал на 100 г.
- Печенье с начинкой сочетает масло в тесте, ореховой начинке и глазури — его калорийность доходит примерно до 500 ккал на 100 г.
- Большинство вариантов в этом сравнении содержит 340–500 ккал на 100 г, поэтому на общий итог заметно влияет и число съеденных штук.
Калорийность печенья по видам и размеру
Слова «маленькое» и «большое» означают разный вес для безе, вафли и плотного печенья. Таблица показывает типичную массу порции.
| Вид | Порция | Калории |
|---|---|---|
| Чайное печенье | Средний ≈ 22 г | 99 ккал |
| Печенье | Средний ≈ 22 г | 102 ккал |
| Сливочное печенье | Средний ≈ 22 г | 113 ккал |
| Овсяное печенье | Средний ≈ 22 г | 103 ккал |
| Цельнозерновое | Средний ≈ 22 г | 104 ккал |
| Бисквитное печенье | Средний ≈ 22 г | 82 ккал |
| Мадлен | Средний ≈ 22 г | 100 ккал |
| Безе | Средний ≈ 22 г | 85 ккал |
| Вафля | Средний ≈ 22 г | 117 ккал |
| Макарон | Средний ≈ 22 г | 98 ккал |
| Хрустящий крендель | Средний ≈ 22 г | 83 ккал |
| Шоколадное печенье | Средний ≈ 22 г | 110 ккал |
| Арахисовое печенье | Средний ≈ 22 г | 105 ккал |
| Мягкий пряник | Средний ≈ 22 г | 81 ккал |
| Бисквит Джаффа | Средний ≈ 22 г | 82 ккал |
| Кокосовое печенье | Средний ≈ 22 г | 101 ккал |
Калории в печенье с шоколадом, орехами и начинками
В Calk можно посчитать овсяное и сливочное печенье, дайджестив, безе, вафли, макарон, пряники и варианты с шоколадом или начинкой.
ПеченьеПеченье с шоколадной крошкойОвсяное печенье с изюмомХрустящее имбирное печеньеПеченье к чаюОрешки со сгущёнкойМасляное печеньеШоколадный дайджестивКокосовое безеПеченье дайджестивИмбирный пряникДжаффа кейк
Другие виды выпечки и сладостей
Читайте также
Вопросы о калориях в печенье
Как узнать калорийность одного печенья?
Выберите вид и примерный размер печенья. Калькулятор оценит его массу и БЖУ; две показанные порции по 45 г содержат 174 и 232 ккал.
Почему печенье с начинкой калорийнее безе?
Меренга состоит в основном из сахара и яичного белка. При почти полном отсутствии жира она даёт около 380 ккал на 100 г. Печенье с начинкой сочетает масло в тесте, ореховой начинке и глазури — его калорийность доходит примерно до 500 ккал на 100 г.
Как считать домашнее печенье нестандартного размера?
Выберите ближайший размер выше для оценки. Если известен рецепт или вес одной штуки, точнее собрать печенье по ингредиентам либо указать граммы в Calk.
Добавьте своё печенье в Calk
Calk доступен на iPhone, iPad и Android.
