↓ Перейти к основному содержимому
Calk
  1. Калорийность реальных блюд/

Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в одном печенье?

Посчитайте маленькое, среднее или большое печенье и сравните овсяное, сливочное, шоколадное, безе, вафлю и другие виды.

Печенье: менее и более калорийные варианты Calk

Калькулятор калорий в одном печенье

Ваша оценка Печенье Средний 22 г Калории100 ккал Белки1.3 г Жиры3.8 г Углеводы15.4 г

Как начинка и глазурь меняют калорийность печенья

В этом сравнении меняются: тип печенья — безе → шоколадное печенье, добавки — добавлено: шоколадная крошка, начинка — добавлено: шоколадно-ореховая паста, глазурь — добавлено: тёмный шоколад.

Менее калорийный 173 ккал 45 г 385 ккал на 100 г
по сравнению с менее калорийным +27%
Более калорийный 219 ккал 45 г 487 ккал на 100 г
Карточка «Печенье» в Calk — менее калорийный вариант: 385 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 4/1/95 Карточка «Печенье» в Calk — более калорийный вариант: 487 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 5/47/48
  • Меренга состоит в основном из сахара и яичного белка. При почти полном отсутствии жира она даёт около 380 ккал на 100 г.
  • Печенье с начинкой сочетает масло в тесте, ореховой начинке и глазури — его калорийность доходит примерно до 500 ккал на 100 г.
  • Большинство вариантов в этом сравнении содержит 340–500 ккал на 100 г, поэтому на общий итог заметно влияет и число съеденных штук.

Слова «маленькое» и «большое» означают разный вес для безе, вафли и плотного печенья. Таблица показывает типичную массу порции.

ВидПорцияКалории
Чайное печеньеСредний ≈ 22 г99 ккал
ПеченьеСредний ≈ 22 г100 ккал
Сливочное печеньеСредний ≈ 22 г110 ккал
Овсяное печеньеСредний ≈ 22 г101 ккал
ЦельнозерновоеСредний ≈ 22 г98 ккал
Бисквитная основаСредний ≈ 22 г84 ккал
МадленСредний ≈ 22 г91 ккал
БезеСредний ≈ 22 г85 ккал
ВафляСредний ≈ 22 г113 ккал
МакаронСредний ≈ 22 г88 ккал
Хрустящий крендельСредний ≈ 22 г84 ккал
Шоколадное печеньеСредний ≈ 22 г102 ккал
Арахисовое печеньеСредний ≈ 22 г104 ккал
Мягкий пряникСредний ≈ 22 г81 ккал
Бисквит ДжаффаСредний ≈ 22 г83 ккал
Кокосовое печеньеСредний ≈ 22 г104 ккал

Калории в печенье с шоколадом, орехами и начинками

В Calk можно посчитать овсяное и сливочное печенье, дайджестив, безе, вафли, макарон, пряники и варианты с шоколадом или начинкой.

ПеченьеПеченье с шоколадной крошкойОвсяное печенье с изюмомПеченье к чаюМасляное печеньеШоколадный дайджестивКокосовое безеПеченье дайджестивИмбирное печеньеИмбирный пряникДжаффа кейкДамские пальчики

Другие виды выпечки и сладостей

Читайте также

Вопросы о калориях в печенье

Как узнать калорийность одного печенья?
Выберите вид и примерный размер печенья. Калькулятор оценит его массу и БЖУ; две показанные порции по 45 г содержат 173 и 219 ккал.
Почему печенье с начинкой калорийнее безе?
Меренга состоит в основном из сахара и яичного белка. При почти полном отсутствии жира она даёт около 380 ккал на 100 г. Печенье с начинкой сочетает масло в тесте, ореховой начинке и глазури — его калорийность доходит примерно до 500 ккал на 100 г.
Как считать домашнее печенье нестандартного размера?
Выберите ближайший размер выше для оценки. Если известен рецепт или вес одной штуки, точнее собрать печенье по ингредиентам либо указать граммы в Calk.

Добавьте своё печенье в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.