↓ Перейти к основному содержимому
Calk
  1. Калорийность реальных блюд/

Сравнение одинаковых порций

Калорийность: Мясная нарезка — 57–177 ккал на 60 г

Мясная нарезка: в Calk та же порция (60 г) может дать 57–177 ккал. Смотрите точные карточки менее и более калорийных вариантов.

Мясная нарезка: менее и более калорийные варианты Calk рядом

При одинаковой порции (60 г) ингредиенты, соусы и способ приготовления могут заметно изменить калорийность. Calk показывает менее и более калорийные варианты рядом.

Менее калорийный 57 ккал 60 г 95 ккал на 100 г
по сравнению с менее калорийным +211%
Более калорийный 177 ккал 60 г 294 ккал на 100 г

Точные карточки Calk

Это точные карточки Calk для двух вариантов выше.

Карточка Calk, менее калорийный вариант Мясная нарезка: 95 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 59/37/3 Карточка Calk, более калорийный вариант Мясная нарезка: 294 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 21/76/3

Откуда берётся разница

Размер порции тот же, но состав, добавки или способ приготовления отличаются.

Соленья: солёный огурец → оливкиНарезка: грудка индейки → салямиНарезка: + толстый
  • Постная цельномышечная индейка дает около 100 ккал на 100 г.
  • Ферментированные колбасы вроде салями и чоризо набирают примерно в четыре раза больше, потому что около трети каждого ломтика - жир.
  • Толстая нарезка добавляет ещё около трети по сравнению со стандартной нарезкой.
  • Оба гарнира кажутся бесплатными, но маринованные огурцы почти ничего не добавляют, а оливки несут калории масла.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Мясная нарезкаМясные деликатесыГрудка индейкиСалоБрезаолаЧоризоВетчинаХамонПастрамиПепперониПрошуттоСалями

Вопросы

Сколько калорий в «Мясная нарезка»?
В Calk та же порция (60 г) даёт 57–177 ккал: от менее калорийного варианта до более калорийного.
Почему два варианта так различаются?
Потому что порция фиксирована, но меняются состав, добавки, жирность, соусы или способ приготовления. Точные карточки Calk на странице показывают оба варианта.
Как посчитать свой вариант?
Откройте «Мясная нарезка» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

iOS и Android — скоро

Оставьте почту, чтобы первыми получить ранний доступ: