Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в фруктах в шоколаде?

При одинаковой оболочке свежая водянистая ягода и сухофрукт дают совсем разную калорийную плотность. Для своего расчёта учитывайте фрукт или ягоду, вид глазури и массу порции.

Фрукты в шоколаде: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (40 г). Разницу создают вид фруктов, глазурь и шоколадное покрытие.

Как фруктовая начинка меняет калорийность сладостей в глазури

В этом сравнении меняются: вид фруктов — свежая клубника → изюм.

Менее калорийный 107 ккал 40 г 266 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +61%

Более калорийный 172 ккал 40 г 430 ккал на 100 г

Карточка «Фрукты в шоколаде» в Calk — менее калорийный вариант: 266 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 4/52/43

Карточка «Фрукты в шоколаде» в Calk — более калорийный вариант: 430 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 4/33/63

Тёмная шоколадная оболочка одинаковая, а начинка разная.
Свежая клубника примерно на 90% состоит из воды.
Изюм — это тот же виноград без воды, около 300 ккал на 100 г ещё до шоколада.
Реальные примеры расходятся в 2,3 раза: клубника в шоколаде 181 против изюма в шоколаде 419 ккал на 100 г.

Калорийность ягод и сухофруктов в шоколаде и глазури

В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как клубника в шоколаде; изюм в шоколаде; ягоды в йогуртовой глазури; клюква в сахарной оболочке, указав фактический состав и размер порции.

Фрукты в шоколадеКлубника в солёном тёмном шоколадеСушёная клюква в сахарной глазуриЧерника в тёмном шоколадеМалина в тёмном шоколадеМалина в молочном шоколадеКлубника с белым шоколадомЯгоды в йогуртовой глазуриЧерника в йогуртовой глазуриМалина в йогуртовом покрытииКлюква в тёмном шоколадеИзюм в тёмном шоколаде

Другие расчёты для темы «Фрукты в шоколаде»

Вопросы о калорийности: Фрукты в шоколаде

Что калорийнее в шоколаде: свежая клубника или изюм?

Для показанных вариантов Calk рассчитывает 107 и 172 ккал на 40 г. При одинаковой оболочке свежая водянистая ягода и сухофрукт дают совсем разную калорийную плотность.

Почему изюм в шоколаде калорийнее клубники в такой же глазури?

Тёмная шоколадная оболочка одинаковая, а начинка разная. Свежая клубника примерно на 90% состоит из воды.

Как рассчитать свою порцию фруктов в глазури, если состав или порция отличаются?

Откройте «Фрукты в шоколаде» в Calk, выберите фрукт или ягоду, вид глазури и массу порции и укажите количество, которое действительно съели.

Посчитайте свою порцию фруктов в глазури в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.