Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в шоколаде? Два варианта по 30 г

Два варианта «Шоколад» по 30 г: 155 и 178 ккал. Сравните состав и приготовление.

Шоколад: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (30 г). Разницу создают вид шоколада, добавка, соль. Ниже — два варианта из Calk.

Менее калорийный 155 ккал 30 г 518 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +15%

Более калорийный 178 ккал 30 г 593 ккал на 100 г

Калорийность по видам и порциям

Быстрое сравнение по привычной порции каждого вида.

Вид	Порция	Калории
Тёмный шоколад 55%	3 дольки	95 ккал
Тёмный шоколад 65%	3 дольки	100 ккал
Тёмный шоколад 70%	3 дольки	104 ккал
Тёмный шоколад 85%	3 дольки	109 ккал
Тёмный шоколад 90%	3 дольки	109 ккал
Тёмный шоколад 99%	3 дольки	110 ккал
Молочный шоколад	3 дольки	97 ккал
Белый шоколад	3 дольки	101 ккал

Карточки двух вариантов

Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.

Карточка «Шоколад» в Calk — менее калорийный вариант: 518 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 5/48/47

Карточка «Шоколад» в Calk — более калорийный вариант: 593 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 7/68/25

Откуда берётся разница

В этом сравнении меняются: вид шоколада — молочный шоколад → тёмный шоколад 70%, добавка — карамель → фундук.

Добавка: карамель → фундукВид шоколада: молочный шоколад → тёмный шоколад 70%

В молочном шоколаде с карамелью бо́льшая доля калорий приходится на сахар.
Тёмный шоколад 70% с фундуком калорийнее на грамм из-за какао-масла и орехов, но содержит меньше сахара.
Размер и общая калорийность плиток близки, однако соотношение сахара и жира различается.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

ШоколадТёмный шоколад с кремовой начинкойМолочный шоколад с рисовыми шарикамиБелый шоколад с сушёной клюквойТёмный шоколад с миндалёмТёмный шоколад с фундукомТёмный шоколад с арахисомМолочный шоколад с миндалёмМолочный шоколад с печеньемМолочный шоколад с карамельюМолочный шоколад с кокосомМолочный шоколад с фундуком

Вопросы

Сколько калорий в показанных вариантах «Шоколад»?

В первом варианте — 155 ккал на порцию 30 г, во втором — 178.

Почему калорийность различается?

В этих двух вариантах меняются: вид шоколада — молочный шоколад → тёмный шоколад 70%, добавка — карамель → фундук.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Шоколад» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.

↑