Сравнение одинаковых порций

Калорийность: Сыр — 162–254 ккал на 66 г

Сыр: то же количество (66 г) даёт 162–254 ккал в Calk, потому что меняется калорийная плотность.

Это сравнение калорийной плотности: то же количество (66 г), похожий продукт, другая энергия.

Менее калорийный 162 ккал 66 г 246 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +57%

Более калорийный 254 ккал 66 г 385 ккал на 100 г

Точные карточки Calk

Это точные карточки Calk для двух вариантов выше.

Количество то же, но в продуктах разное число калорий на 100 г.

Нарезка: сыр 15% → чеддер 33%

То же молоко, те же три ломтика, тот же срез - вся история в проценте жирности на этикетке: 15% против 33%.
На 100 г это примерно 246 против 403 ккал, так что каждый ломтик стоит около 54 против 89 ккал.
Лёгкий ломтик ещё и даёт заметно больше белка на калорию: менее жирный сыр выгоднее по белку.

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

СырГолубой сыр с грецкими орехамиФета с оливкамиСливочный сырКозий сырКесо фрескоЖареный сырКопчёный сырКамамберЧеддерГаудаХалуми

Сколько калорий в «Сыр»?

В Calk та же порция (66 г) даёт 162–254 ккал: от менее калорийного варианта до более калорийного.

Почему то же количество так отличается?

Потому что меняется калорийная плотность: сахар, жир, вода или алкоголь в похожем продукте дают другое число.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Сыр» в Calk и выберите вариант, который ближе к тому, что было у вас.

iOS и Android — скоро

Оставьте почту, чтобы первыми получить ранний доступ: