Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в бутерброде с икрой?

При той же ложке икры основной размах создают граммы масла; хлеб влияет заметно меньше. Для своего расчёта учитывайте вид и количество икры, хлеб, намазку и общий вес.

Икра: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (50 г). Разницу создают икра, хлеб, слой намазки.

Почему слой масла важнее вида хлеба в бутерброде с икрой

В этом сравнении меняются: хлеб — ржаной → белый хлеб, слой намазки — тонкий → толстый.

Менее калорийный 143 ккал 50 г 285 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +21%

Более калорийный 173 ккал 50 г 345 ккал на 100 г

Карточка «Икра» в Calk — менее калорийный вариант: 285 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 21/38/40

Карточка «Икра» в Calk — более калорийный вариант: 345 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 16/55/29

Икра с обеих сторон одинаковая — одна столовая ложка красной икры, в основном белок, около 37 ккал.
Основная разница — в масле под икрой: тонкий мазок или толстый завиток меняют итог втрое почти целиком за счёт жира.
Белый хлеб добавляет немного больше калорий, чем такое же количество ржаного.

Калории красной, чёрной и другой икры

В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как красная и чёрная икра; икра трески и мойвы; икра щуки и минтая; бутерброд с маслом, указав фактический состав и размер порции.

ИкраЧёрная икраИкра мойвыИкра трескиИмитированная икраИкра пинагораИкра щукиИкра горбушиИкра минтаяКрасная икраИкра форелиИкра сельди

Другие расчёты для темы «Икра»

Вопросы о калорийности: Икра

Сколько калорий в бутерброде с икрой и тонким или толстым слоем масла?

Для показанных вариантов Calk рассчитывает 143 и 173 ккал на 50 г. При той же ложке икры основной размах создают граммы масла; хлеб влияет заметно меньше.

Почему толстый слой масла так сильно повышает калорийность бутерброда с икрой?

Икра с обеих сторон одинаковая — одна столовая ложка красной икры, в основном белок, около 37 ккал. Основная разница — в масле под икрой: тонкий мазок или толстый завиток меняют итог втрое почти целиком за счёт жира.

Как рассчитать свой бутерброд с икрой, если состав или порция отличаются?

Откройте «Икра» в Calk, выберите вид и количество икры, хлеб, намазку и общий вес и укажите количество, которое действительно съели.

Посчитайте свой бутерброд с икрой в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.