Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в икре? Два варианта по 50 г

Два варианта «Икра» по 50 г: 146 и 170 ккал. Сравните состав и приготовление.

Порция та же (50 г). Разницу создают икра, хлеб, слой намазки. Ниже — два варианта из Calk.

Менее калорийный 146 ккал 50 г 291 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +16%

Более калорийный 170 ккал 50 г 340 ккал на 100 г

Карточки двух вариантов

Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.

В этом сравнении меняются: хлеб — ржаной → белый хлеб, слой намазки — тонкий → толстый.

Хлеб: ржаной → белый хлебНамазка: тонкий → толстый

Икра с обеих сторон одинаковая — одна столовая ложка красной икры, в основном белок, около 37 ккал.
Основная разница — в масле под икрой: тонкий мазок или толстый завиток меняют итог втрое почти целиком за счёт жира.
Белый хлеб добавляет немного больше калорий, чем такое же количество ржаного.

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

ИкраЧёрная икраИкра мойвыИкра трескиИмитированная икраИкра пинагораИкра щукиИкра горбушиИкра минтаяКрасная икраИкра форелиИкра сельди

Сколько калорий в показанных вариантах «Икра»?

В первом варианте — 146 ккал на порцию 50 г, во втором — 170.

Почему калорийность различается?

В этих двух вариантах меняются: хлеб — ржаной → белый хлеб, слой намазки — тонкий → толстый.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Икра» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.