Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в бизнес-ланче? Два варианта по 800 г

Два варианта «Бизнес-ланч» по 800 г: 699 и 1096 ккал. Сравните состав и приготовление.

Бизнес-ланч: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (800 г). Разницу создают суп, основное блюдо, гарнир, салат, соус, хлеб, напиток. Ниже — два варианта из Calk.

Менее калорийный 699 ккал 800 г 87 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +57%

Более калорийный 1096 ккал 800 г 137 ккал на 100 г

Карточки двух вариантов

Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.

Карточка «Бизнес-ланч» в Calk — менее калорийный вариант: 87 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 25/35/40

Карточка «Бизнес-ланч» в Calk — более калорийный вариант: 137 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 16/41/43

Откуда берётся разница

В этом сравнении меняются: основное блюдо — курица → курица в панировке, салат — оливковое масло → майонез, салат — капуста → помидор, соус — сливочное масло → подлива, хлеб — цельнозерн. → белый хлеб, напиток — чай → компот.

Хлеб: цельнозерн. → белый хлебОснова: чай → компотОсновное: курица → курица в панировкеСоус: оливковое масло → майонезОвощи: капуста → помидорСоус: сливочное масло → подлива

Разница начинается уже с супа: прозрачный овощной против говяжьего со столовой ложкой сметаны.
Основное блюдо и гарнир влияют сильнее всего: курица на гриле с гречкой и брокколи против жареной котлеты в панировке с пюре и подливой.
Остальное тоже складывается: салат с чайной ложкой оливкового масла, цельнозерновой хлеб и чай без сахара против майонезного салата с яйцом и сыром, белого хлеба и сладкого компота.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Бизнес-ланчРыба в кляреКурица в панировкеКурица с гречкойРыба с рисомВторое с гарниромКотлеты с пюреКотлеты с гречкойЕда на весМорковь по-корейскиГовяжья котлетаЛёгкая курица

Вопросы

Сколько калорий в показанных вариантах «Бизнес-ланч»?

В первом варианте — 699 ккал на порцию 800 г, во втором — 1096.

Почему калорийность различается?

В этих двух вариантах меняются: основное блюдо — курица → курица в панировке, салат — оливковое масло → майонез, салат — капуста → помидор, соус — сливочное масло → подлива, хлеб — цельнозерн. → белый хлеб, напиток — чай → компот.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Бизнес-ланч» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.