- Calk — счётчик калорий, в котором не нужно жить/
- Калорийность реальных блюд/
- Калорийность: Ягоды — 112–300 ккал на 200 г/
Сравнение одинаковых порций
Калорийность: Ягоды — 112–300 ккал на 200 г
Ягоды: в Calk та же порция (200 г) может дать 112–300 ккал. Смотрите точные карточки менее и более калорийных вариантов.
При одинаковой порции (200 г) ингредиенты, соусы и способ приготовления могут заметно изменить калорийность. Calk показывает менее и более калорийные варианты рядом.
Менее калорийный
112 ккал
200 г
56 ккал на 100 г
по сравнению с менее калорийным
+168%
Более калорийный
300 ккал
200 г
150 ккал на 100 г
Точные карточки Calk
Это точные карточки Calk для двух вариантов выше.
Откуда берётся разница
Размер порции тот же, но состав, добавки или способ приготовления отличаются.
Добавка: мёд → сгущёнка
- Сами ягоды невиновны в обоих вариантах - 30-65 ккал на 100 г, какие бы вы ни выбрали.
- Решает ложка: чайная ложка меда добавляет около 15 ккал, а по две столовые ложки сгущенки и гранолы кладут на те же ягоды плотный сахар и крахмал.
- Топпинги прячутся на виду: в сытной миске примерно 60 г добавок, которые калорийнее всех ягод под ними.
Примеры в этой категории
Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.
ЯгодыЯгодный боулЯгодная смесьСеверные ягодыКрасная смородинаЧёрная смородинаЕжевикаГолубикаКлюкваЖимолостьМалинаОблепиха
Вопросы
Сколько калорий в «Ягоды»?
В Calk та же порция (200 г) даёт 112–300 ккал: от менее калорийного варианта до более калорийного.
Почему два варианта так различаются?
Потому что порция фиксирована, но меняются состав, добавки, жирность, соусы или способ приготовления. Точные карточки Calk на странице показывают оба варианта.
Как посчитать свой вариант?
Откройте «Ягоды» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.
Соберите свой вариант в Calk
iOS и Android — скоро
Оставьте почту, чтобы первыми получить ранний доступ:
Спасибо! Вы в списке раннего доступа.