Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в барных закусках?

Одинаковая по весу доска меняется из-за доли вяленой колбасы, сыра, крекеров и лёгких овощных закусок. Для своего расчёта учитывайте виды сыра и мяса, овощные закуски, хлеб и крекеры.

Барные закуски: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (150 г). Разницу создают деликатесы и сыры, лёгкие закуски, хлеб и крекеры.

Что делает закусочную доску более калорийной

В этом сравнении меняются: деликатесы и сыры — копчёный лосось → салями, деликатесы и сыры — добавлено: чоризо, деликатесы и сыры — добавлено: бри, деликатесы и сыры — добавлено: чеддер, лёгкие закуски — помидоры черри → фаршированные оливки, хлеб и крекеры — хлебные палочки → крекеры.

Менее калорийный 184 ккал 150 г 122 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +216%

Более калорийный 582 ккал 150 г 388 ккал на 100 г

Карточка «Барные закуски» в Calk — менее калорийный вариант: 122 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 31/51/18

Карточка «Барные закуски» в Calk — более калорийный вариант: 388 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 16/57/27

На одной доске — морепродукты и соленья, на другой — салями, чоризо и два сыра. Вяленая колбаса и сыр дают 300–400 ккал на 100 г, а копчёный лосось и маринованные овощи — около 100.
Маринованные овощи и помидоры черри дают доске объём без калорийности колбасы и сыра.
Большая горка крекеров под сыром даёт заметно больше калорий, чем несколько хлебных палочек.

Калорийность сырных досок, антипасти и закусок к напиткам

В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как сырная тарелка; антипасти; морепродукты на доске; оливки и брускетта, указав фактический состав и размер порции.

Барные закускиМиска жареного нутаМорепродукты на доскеТарелка брускеттыСырная тарелкаКлассическая закускаФранцузская доскаТвёрдый сырИтальянская доскаСмешанное антипастиСырная смесьОливковый микс

Другие расчёты для темы «Барные закуски»

Вопросы о калорийности: Барные закуски

Что калорийнее на закусочной доске: морепродукты или салями с сыром?

Для показанных вариантов Calk рассчитывает 184 и 582 ккал на 150 г. Одинаковая по весу доска меняется из-за доли вяленой колбасы, сыра, крекеров и лёгких овощных закусок.

Почему доска с салями, сыром и крекерами калорийнее морепродуктов с овощами?

На одной доске — морепродукты и соленья, на другой — салями, чоризо и два сыра. Вяленая колбаса и сыр дают 300–400 ккал на 100 г, а копчёный лосось и маринованные овощи — около 100. Маринованные овощи и помидоры черри дают доске объём без калорийности колбасы и сыра.

Как рассчитать свою закусочную доску, если состав или порция отличаются?

Откройте «Барные закуски» в Calk, выберите виды сыра и мяса, овощные закуски, хлеб и крекеры и укажите количество, которое действительно съели.

Посчитайте свою закусочную доску в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.