Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в азиатском супе?

Бульон, лапша, мясо и топпинги важнее самого названия супа: густая основа и жареные добавки быстро меняют миску. Для своего расчёта учитывайте бульон, лапшу, белок, овощи и топпинги.

Азиатский суп: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (300 г). Разницу создают бульон, добавки в бульон, лапша, белки, овощи, топпинг.

От чего зависит калорийность азиатского супа

В этом сравнении меняются: бульон — куриный бульон → свиной бульон, лапша — рисовая лапша → лапша рамен, белки — курица → свиная грудинка, овощи — бок-чой → грибы, топпинг — зелёный лук → яйцо всмятку.

Менее калорийный 182 ккал 300 г 61 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +166%

Более калорийный 485 ккал 300 г 162 ккал на 100 г

Карточка «Азиатский суп» в Calk — менее калорийный вариант: 61 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 35/11/54

Карточка «Азиатский суп» в Calk — более калорийный вариант: 162 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 15/61/24

Главная развилка — бульон: прозрачный куриный или густой бульон на свиных костях с кокосовым молоком, карри-пастой и маслом чили.
Варёная курица заметно постнее обжаренной свиной грудинки.
Основную прибавку дают тясю, мягкое яйцо, жареный шалот и арахис. Зелень и долька лайма почти не влияют на итог.

Калории мисо-супа, рамена и супов с кокосовым молоком

В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как мисо-суп; рамен; том-кха и кхао-сои; кимчи-ччигэ, указав фактический состав и размер порции.

Азиатский супБун бо хюэКисло-острый супСуп с лапшойТайский кокосовый супЛапша быстрого приготовленияРамен быстрого приготовленияЯичный супХот-потКхао соиКимчи ччигэМисо-суп

Другие расчёты для темы «Азиатский суп»

Вопросы о калорийности: Азиатский суп

Что калорийнее: лёгкий суп с курицей или рамен со свининой?

Для показанных вариантов Calk рассчитывает 182 и 485 ккал на 300 г. Бульон, лапша, мясо и топпинги важнее самого названия супа: густая основа и жареные добавки быстро меняют миску.

Почему рамен со свининой и яйцом калорийнее лёгкого супа с курицей?

Главная развилка — бульон: прозрачный куриный или густой бульон на свиных костях с кокосовым молоком, карри-пастой и маслом чили. Варёная курица заметно постнее обжаренной свиной грудинки.

Как рассчитать свою миску азиатского супа, если состав или порция отличаются?

Откройте «Азиатский суп» в Calk, выберите бульон, лапшу, белок, овощи и топпинги и укажите количество, которое действительно съели.

Посчитайте свою миску азиатского супа в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.