Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в азиатском супе? Два варианта по 300 г

Два варианта «Азиатский суп» по 300 г: 182 и 485 ккал. Сравните состав и приготовление.

Азиатский суп: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (300 г). Разницу создают бульон, добавки в бульон, лапша, белки, овощи, топпинг. Ниже — два варианта из Calk.

Менее калорийный 182 ккал 300 г 61 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +166%

Более калорийный 485 ккал 300 г 162 ккал на 100 г

Карточки двух вариантов

Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.

Карточка «Азиатский суп» в Calk — менее калорийный вариант: 61 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 35/11/54

Карточка «Азиатский суп» в Calk — более калорийный вариант: 162 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 15/61/24

Откуда берётся разница

В этом сравнении меняются: бульон — куриный бульон → свиной бульон, лапша — рисовая лапша → лапша рамен, белки — курица → свиная грудинка, овощи — бок-чой → грибы, топпинг — зелёный лук → яйцо всмятку.

Бульон: куриный бульон → свиной бульонЛапша: рисовая лапша → лапша раменБелок: курица → свиная грудинкаОвощи: бок-чой → грибыТоппинг: зелёный лук → яйцо всмятку

Главная развилка — бульон: прозрачный куриный или густой бульон на свиных костях с кокосовым молоком, карри-пастой и маслом чили.
Варёная курица заметно постнее обжаренной свиной грудинки.
Основную прибавку дают тясю, мягкое яйцо, жареный шалот и арахис. Зелень и долька лайма почти не влияют на итог.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Азиатский супБун бо хюэКисло-острый супСуп с лапшойТайский кокосовый супЛапша быстрого приготовленияРамен быстрого приготовленияЯичный супХот-потКхао соиКимчи ччигэМисо-суп

Вопросы

Сколько калорий в показанных вариантах «Азиатский суп»?

В первом варианте — 182 ккал на порцию 300 г, во втором — 485.

Почему калорийность различается?

В этих двух вариантах меняются: бульон — куриный бульон → свиной бульон, лапша — рисовая лапша → лапша рамен, белки — курица → свиная грудинка, овощи — бок-чой → грибы, топпинг — зелёный лук → яйцо всмятку.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Азиатский суп» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.