Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в бортовом питании?

На итог влияет весь поднос: горячее, гарнир, хлеб, сыр и десерт складываются в один приём пищи. Для своего расчёта учитывайте основное блюдо, гарнир, добавки и десерт.

Бортовое питание: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (300 г). Разницу создают основное блюдо, гарнир, добавки, десерт, напиток.

Что сильнее всего меняет калорийность бортового меню

В этом сравнении меняются: основное блюдо — рыба → свинина, гарнир — овощи на пару → пюре, добавки — салат → хлебная булочка, добавки — добавлено: сливочное масло, добавки — добавлено: сыр, десерт — фрукты в стаканчике → торт.

Менее калорийный 204 ккал 300 г 68 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +197%

Более калорийный 605 ккал 300 г 202 ккал на 100 г

Карточка «Бортовое питание» в Calk — менее калорийный вариант: 68 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 46/17/37

Карточка «Бортовое питание» в Calk — более калорийный вариант: 202 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 25/38/38

Главное различие — основное блюдо и гарнир: рыба с овощами на пару против тушёной свинины с картофельным пюре на сливочном масле.
Дополнения к основному блюду влияют почти так же сильно: булочка с маслом, плавленый сыр и сливочный соус против простого салата.
Сильнее всего итог меняет десерт: кусок торта даёт в несколько раз больше калорий, чем такой же по размеру стаканчик фруктов.

Калории рыбного и мясного меню в самолёте

В Calk можно рассчитать калории и БЖУ для таких вариантов, как рыбное меню с овощами; свинина с пюре; булочка и сыр; фрукты или торт, указав фактический состав и размер порции.

Бортовое питаниеЕда в самолётеПитание в самолётеПитание в полётеЕда в полётеЕда на бортуСамолётная едаАвиационное питание

Другие расчёты для темы «Бортовое питание»

Вопросы о калорийности: Бортовое питание

Сколько калорий во всём подносе бортового питания?

Для показанных вариантов Calk рассчитывает 204 и 605 ккал на 300 г. На итог влияет весь поднос: горячее, гарнир, хлеб, сыр и десерт складываются в один приём пищи.

Почему меню со свининой, пюре и тортом калорийнее рыбного?

Главное различие — основное блюдо и гарнир: рыба с овощами на пару против тушёной свинины с картофельным пюре на сливочном масле. Дополнения к основному блюду влияют почти так же сильно: булочка с маслом, плавленый сыр и сливочный соус против простого салата.

Как рассчитать своё бортовое меню, если состав или порция отличаются?

Откройте «Бортовое питание» в Calk, выберите основное блюдо, гарнир, добавки и десерт и укажите количество, которое действительно съели.

Посчитайте своё бортовое меню в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.