Сравнение одинаковых порций

Сколько калорий в бортовом питании? Два варианта по 300 г

Два варианта «Бортовое питание» по 300 г: 186 и 604 ккал. Сравните состав и приготовление.

Бортовое питание: менее и более калорийные варианты Calk

Порция та же (300 г). Разницу создают основное блюдо, гарнир, добавки, десерт, напиток. Ниже — два варианта из Calk.

Менее калорийный 186 ккал 300 г 62 ккал на 100 г

по сравнению с менее калорийным +225%

Более калорийный 604 ккал 300 г 201 ккал на 100 г

Карточки двух вариантов

Это карточки двух вариантов, которые сравниваются на странице.

Карточка «Бортовое питание» в Calk — менее калорийный вариант: 62 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 46/7/48

Карточка «Бортовое питание» в Calk — более калорийный вариант: 201 ккал на 100 г, белки/жиры/углеводы 23/34/43

Откуда берётся разница

В этом сравнении меняются: основное блюдо — рыба → свинина, гарнир — овощи на пару → пюре, добавки — салат → хлебная булочка, десерт — фрукты в стаканчике → торт.

Десерт: фрукты в стаканчике → тортДобавки: салат → хлебная булочкаОсновное: рыба → свининаГарнир: овощи на пару → пюре

Главное различие — основное блюдо и гарнир: рыба с овощами на пару против тушёной свинины с картофельным пюре на сливочном масле.
Дополнения к основному блюду влияют почти так же сильно: булочка с маслом, плавленый сыр и сливочный соус против простого салата.
Сильнее всего итог меняет десерт: кусок торта даёт в несколько раз больше калорий, чем такой же по размеру стаканчик фруктов.

Примеры в этой категории

Примеры блюд и запросов, которые Calk относит к этой категории.

Бортовое питаниеЕда в самолётеПитание в самолётеПитание в полётеЕда в полётеЕда на бортуСамолётная едаАвиационное питание

Вопросы

Сколько калорий в показанных вариантах «Бортовое питание»?

В первом варианте — 186 ккал на порцию 300 г, во втором — 604.

Почему калорийность различается?

В этих двух вариантах меняются: основное блюдо — рыба → свинина, гарнир — овощи на пару → пюре, добавки — салат → хлебная булочка, десерт — фрукты в стаканчике → торт.

Как посчитать свой вариант?

Откройте «Бортовое питание» в Calk и выберите то, что действительно ели. Calk посчитает результат по вашему выбору.

Соберите свой вариант в Calk

Calk доступен на iPhone, iPad и Android.