Calk сделан для тех, кому от подсчёта калорий нужен понятный ответ, а не пожизненная пищевая бухгалтерия.
Зачем существует Calk#
Большинство счётчиков калорий построено вокруг дневника, который никогда не заканчивается. В основе Calk другая идея: у дневника должна быть конкретная работа и точка завершения.
Месяца обычной еды хватает, чтобы увидеть блюда, которые действительно повторяются, и понять, что меняет их калорийность и состав. По дороге Наблюдения о питании подсказывают, что заметно в недавних днях, а отчёт о питании за месяц собирает картину целиком и называет, что добавить и что заменить. Попробуйте изменения в привычных блюдах и продолжайте записи, пока каждое из них не станет привычкой. Тогда ежедневный дневник заканчивается. Дальше новые взвешивания обновляют тренд, а Calk предложит новую короткую проверку питания, когда отклонение продержится достаточно долго, — восстанавливать пропущенные дни при этом не нужно.
Поэтому Calk использует редактируемые шаблоны блюд, а не предлагает искать наименее ошибочную строку в огромной базе или верить, что фотография знает невидимый ей рецепт. Все допущения остаются на виду, а последнее слово — за вами.
Создатель Calk#
Эли Петухов — основатель и разработчик Calk. Он отвечает за дизайн продукта, разработку приложения, работу с данными о продуктах и исследования, на которых основаны статьи сайта. У него степень PhD в технических науках и многолетний опыт работы data scientist: отсюда привычка проверять данные, а не принимать их на веру.
Где найти Эли:
- GitHub — открытые проекты под именем @ispbox.
- LinkedIn — профессиональный профиль.
- Notion — личная история о том, почему появился Calk, на английском.
Каналы Calk: Telegram, X, Instagram, TikTok, YouTube и Facebook.
Как публикуются материалы#
Принцип простой: говорить, что действительно известно, показывать источник и не прятать ограничения.
- Утверждения о продукте должны исходить из продукта. Число действий, охват каталога и точность данных измеряются в актуальной версии приложения по описанной методике. Если важны версия или дата, они публикуются вместе с результатом.
- Утверждения о питании требуют доказательств. Приоритет получают исходные исследования, систематические обзоры и публичные научные или медицинские организации. Источники стоят рядом с соответствующим утверждением и собраны в общей библиотеке источников.
- Неопределённость должна стоять рядом с выводом. Оценка называется оценкой, а связь между явлениями остаётся связью и не повышается до причины.
- Сравнения должны быть воспроизводимыми. Они опираются на публичную документацию и непосредственную проверку, называют существенные ограничения и отделяют наблюдаемый факт от мнения.
Это сайт самого Calk, и мы говорим об этом прямо. В сравнениях нет оплаченных мест и партнёрских рейтингов.
Материалы носят образовательный характер. Они не ставят диагнозы, не назначают лечение и не заменяют помощь квалифицированного специалиста.
Исправления#
Приложения меняются, базы продуктов улучшаются, научные рекомендации развиваются. Если существенное исправление или обновление меняет статью, на странице обновляется и дата редакции.
Если вы нашли фактическую ошибку, неработающий источник или вывод, который заходит дальше доказательств, напишите нам: support@calk.me.
Документы и прозрачность#
Практическая сторона Calk: откуда берутся данные, как устроена конфиденциальность и какие условия действуют.