Guias para a sua situação
Estas coleções são para quem chegou à contagem de calorias por um motivo específico: começar do zero, parar de registrar todo dia, manter um peso já alcançado, checar um mês de alimentação, entender o reconhecimento por foto e IA ou pensar na comida ao longo dos anos. Escolha a que descreve você agora.
Elas se sobrepõem de propósito: um mesmo texto pode responder a duas dessas perguntas ao mesmo tempo.
Nunca contou calorias
Nunca contou calorias? Ótimo. Comece por aqui — botões, não um banco de dados com cinco milhões de itens.
Sem registrar todo dia
Use o registro detalhado para responder a uma pergunta específica e pare assim que ela for respondida.
Manutenção de peso
Conheça sua alimentação normal uma vez. Pare de registrar todos os dias e use a tendência para decidir quando a alimentação precisa de atenção de novo.
Checagem de um mês
Use um período curto de registro detalhado para responder a uma pergunta específica e depois pare.
Registro por foto e IA
Você já viu um aplicativo errar o palpite sobre sua refeição — e não teve como corrigir.
Comer para o longo prazo
Além das calorias: variedade, proteína e os detalhes alimentares que se acumulam ao longo dos anos.