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Calk
  1. Calorias na comida do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Calorias na Combinação diária de suplementos: 4–69 kcal/dia

As combinações diárias de suplementos variam de 4 a 69 kcal/dia no Calk. Aqui o critério útil é calorias por dia, não uma porção normal.

Combinação diária de suplementos: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Para suplementos, uma porção normal de comida não é o critério certo. O Calk compara combinações diárias e mostra as calorias por dia.

Menos calórica 4 kcal/dia por dia
da versão menos à mais calórica 4 → 69 kcal/dia
Mais calórica 69 kcal/dia por dia

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk menos calórico para Vitaminas: 4 kcal/dia, proteína/gordura/carboidratos 11/9/80 Cartão do Calk mais calórico para Vitaminas: 69 kcal/dia, proteína/gordura/carboidratos 52/27/22

De onde vem a diferença

Essa comparação é por dia. A diferença vem da forma do suplemento: comprimidos simples quase não somam calorias, enquanto gomas, óleos e pós podem conter açúcar, gordura ou proteína.

Vitaminas: + Vitamina D3Ômega e óleo de peixe: + Óleo de peixeEspeciais: + Pó de colágeno
  • Comprimidos simples somam muito pouca energia ao longo do dia.
  • Vitaminas mastigáveis, cápsulas de óleo de peixe e pó de colágeno podem conter açúcar, óleo ou proteína - todos calóricos.
  • O critério útil aqui é calorias por dia, não uma porção normal de comida.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

VitaminasComplexo BVitamina B12Vitamina DVitamina D3CálcioMagnésioÓleo de peixeÔmega-3ColágenoMultivitamínicoVitaminas em goma

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Perguntas frequentes

Quantas calorias tem uma combinação diária de suplementos?
No Calk, as combinações diárias de suplementos variam de 4 a 69 kcal/dia. O critério útil é calorias por dia, não uma porção normal de comida.
Por que contar suplementos por dia?
Porque os suplementos são tomados como uma combinação diária. Comprimidos podem quase não somar nada, enquanto gomas, óleos e pós podem somar açúcar, gordura ou proteína.
Como calculo a minha própria versão?
Abra suplementos no Calk e escolha o que você realmente tomou. O Calk calcula o resultado diário a partir dessas escolhas.

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