Comparação com a mesma porção

Vitaminas e suplementos têm calorias?

Suplementos também podem contribuir para as calorias consumidas no dia. Compare comprimidos simples com uma combinação que inclui óleo de peixe e colágeno, conforme a apresentação e a quantidade usadas.

Vitaminas: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Comprimidos simples fornecem pouca energia, mas outras apresentações podem conter óleo, açúcar ou proteína. Aqui, o cálculo acompanha a quantidade consumida por dia.

As calorias dos suplementos ao longo do dia

Nestes dois exemplos, mudam: formato das vitaminas — adicionado: vitamina D3, formato das vitaminas — adicionado: vitamina c, formato das vitaminas — adicionado: forma mastigável, óleo de peixe e ômega-3 — adicionado: óleo de peixe, pós especiais — adicionado: colágeno em pó.

Menos calórica 0 kcal/dia por dia

mais que a versão menos calórica +-100%

Mais calórica 67 kcal/dia por dia

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Vitaminas: 0 kcal/dia, proteína/gordura/carboidratos 0/0/0

Cartão do Calk para a versão mais calórica de Vitaminas: 67 kcal/dia, proteína/gordura/carboidratos 50/35/15

Comprimidos simples fornecem pouca energia nas quantidades diárias mostradas.
Óleo de peixe e colágeno em pó podem fornecer gordura ou proteína, acrescentando calorias ao conjunto de suplementos.
A referência aqui é o consumo por dia. O cálculo deve acompanhar as apresentações e quantidades que você realmente tomou.

Comprimidos, óleo de peixe e colágeno

No Calk, escolha os suplementos que você consumiu e ajuste a quantidade diária. A apresentação do produto faz parte do registro.

VitaminasÓleo de fígado de bacalhauÓleo de peixeVitaminas em gomaVitamina pré-natalÓleo de krillComplexo BÔmega-3Pré-natalVitamina DVitamina D3Suplementos alimentares

Mais comparações: vitaminas e suplementos

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Dúvidas sobre vitaminas e suplementos

Óleo de peixe e colágeno entram nas calorias diárias?

Sim. Óleo de peixe fornece gordura, e colágeno fornece proteína; ambos contribuem para o total diário. Nas duas combinações de suplementos calculadas pelo Calk, os valores vão de 0 a 67 kcal por dia.

Por que óleo de peixe e colágeno fornecem mais calorias que comprimidos simples?

Comprimidos simples fornecem pouca energia nas quantidades diárias mostradas. Óleo de peixe e colágeno em pó podem fornecer gordura ou proteína, acrescentando calorias ao conjunto de suplementos.

Como registrar as vitaminas e os suplementos que tomei hoje?

Abra “Vitaminas” no Calk. Escolha os produtos em “Vitaminas”, “Ômega e óleo de peixe” e “Outros suplementos” e ajuste a quantidade de cada um consumida no dia.

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