Comparação com a mesma porção

Quantas calorias há em “Refrigerante”? Duas porções de 330 g

Nos dois exemplos de Refrigerante mostrados no Calk, a quantidade é a mesma (330 g), mas os valores são 7 e 135 kcal devido à diferença de densidade calórica.

Refrigerante: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

As versões podem parecer quase iguais, mesmo tendo calorias diferentes.

Na mesma porção (330 g), vários fatores podem mudar as calorias: tipo e doçura do refrigerante, gelo. O Calk mostra duas versões.

Menos calórica 7 kcal 330 g 2 kcal por 100 g

da versão menos à mais calórica 7 → 135 kcal

Mais calórica 135 kcal 330 g 41 kcal por 100 g

Calorias em 100, 250, 330 ou 500 ml de refrigerante, por tipo

Uma comparação rápida com uma porção comum de cada tipo.

Tipo	Porção	Calorias
Refrigerante de cola	330 ml	135 kcal
Cola diet	330 ml	7 kcal
Refrigerante de limão	330 ml	135 kcal
Refrigerante de laranja	330 ml	157 kcal
Root beer	330 ml	135 kcal
Ginger ale	330 ml	112 kcal
Limonada	330 ml	140 kcal
Limonada rosa	330 ml	141 kcal
Água tônica	330 ml	112 kcal
Bebida de flor de sabugueiro	330 ml	120 kcal

Cartões das duas versões

Veja os dois cartões usados nesta comparação.

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Refrigerante: 2 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 0/0/100

Cartão do Calk para a versão mais calórica de Refrigerante: 41 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 0/0/100

De onde vem a diferença

Nestes dois exemplos, mudam: tipo e doçura do refrigerante — cola diet → refrigerante de cola.

Tipo: Cola diet → Refrigerante de cola

Uma cola comum tem cerca de 42 kcal por 100 ml, quase tudo de açúcar.
Uma cola zero açúcar pode ficar perto de zero caloria no mesmo tamanho de lata.
As duas latas parecem e se servem quase iguais. A diferença de calorias está no adoçante.

Exemplos nesta categoria

Alguns pratos e versões que você encontra nesta categoria do Calk.

RefrigeranteRefrigerante de limão e limaRefrigerante de colaRefrigerante de limãoFlor de sabugueiroRefrigerante de peraRefrigerante de laranjaCola dietGinger aleRoot beerÁgua tônicaBebida gaseificada

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Perguntas frequentes

Quantas calorias têm os dois exemplos de “Refrigerante”?

Nas duas versões mostradas no Calk, cada porção tem 330 g: uma fornece 7 kcal e a outra, 135 kcal.

Por que quantidades iguais podem ter valores calóricos diferentes?

Nestes dois exemplos, mudam: tipo e doçura do refrigerante — cola diet → refrigerante de cola.

Como calculo minha própria versão?

Abra Refrigerante no Calk e escolha o item que corresponde ao que você comeu ou bebeu.

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