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Comparação com a mesma porção

Calorias em Shawarma de frango: 530–974 kcal em 350 g

O shawarma de frango pode variar de 530 a 974 kcal para os mesmos 350 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Shawarma de frango: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (350 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e um mais calórico.

Menos calórica 530 kcal 350 g 151 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +84%
Mais calórica 974 kcal 350 g 278 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk, versão menos calórica de Shawarma: 151 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 32/30/38 Cartão do Calk, versão mais calórica de Shawarma: 278 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 18/60/23

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Molho: Tzatziki → Molho de alhoGordura: + Gordura de cordeiroExtras: + Batata frita
  • O molho branco é a maior variação isolada num wrap: molho de alho estilo maionese derramado com generosidade contra um tzatziki modesto de iogurte.
  • Gordura de cordeiro derretida do espeto, mais batata frita e queijo enrolados dentro, são a marca registrada do shawarma turbinado — calorias extras que não deixam o wrap nem um pouco maior.
  • Dobrar os vegetais mantém a pita menos calórica igualmente cheia por uma fração das calorias.

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Perguntas frequentes

Quantas calorias tem o Shawarma de frango?
No Calk, a mesma porção de 350 g varia de 530 kcal na versão menos calórica a 974 kcal na versão mais calórica.
Por que as duas versões diferem tanto?
Porque a quantidade é fixa, mas os ingredientes, os acréscimos, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo mudam. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.
Como calculo a minha versão?
Abra Shawarma no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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