↓ Ir para o conteúdo principal
Calk
  1. Calorias na comida do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Calorias em Salada de alga marinha: 31–190 kcal em 150 g

A salada de alga marinha pode variar de 31 a 190 kcal para os mesmos 150 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Salada de alga marinha: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (150 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e um mais calórico.

Menos calórica 31 kcal 150 g 21 kcal por 100 g
da versão menos à mais calórica 31 → 190 kcal
Mais calórica 190 kcal 150 g 127 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk, versão menos calórica de Alga marinha: 21 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 22/8/70 Cartão do Calk, versão mais calórica de Alga marinha: 127 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 14/69/16

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Molho: Ponzu → Pasta de gergelimCobertura: Cebolinha → Gergelim descascado
  • A alga e os vegetais têm calorias muito baixas — quase toda caloria desta salada chega com o molho.
  • Pasta de gergelim mais óleo de gergelim derramados com generosidade transformam um goma wakame de ~31 kcal/100 g em uma salada estilo chuka de ~107 kcal, e a cobertura de castanhas e sementes acrescenta mais uma camada.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

Alga marinhaSalada de alga marinhaSalada de couve-do-marSnack de noriNori e snacksSnack tostadoCouve-do-marGoma wakameGim coreanoChukaKelpWakame

Categorias relacionadas

Salada substanciosa Pão Panquecas Frutas vermelhas

Saiba mais

Como estimar porções sem pesar Como o preparo muda as calorias

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem a Salada de alga marinha?
No Calk, a mesma porção de 150 g varia de 31 kcal na versão menos calórica a 190 kcal na versão mais calórica.
Por que as duas versões diferem tanto?
Porque a quantidade é fixa, mas os ingredientes, os acréscimos, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo mudam. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.
Como calculo a minha versão?
Abra Alga marinha no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

Monte sua versão no Calk

iOS e Android — em breve

O aplicativo já existe em inglês, russo, espanhol e hebraico. Cadastre-se para saber quando o português chegar.

Deixe seu e-mail para saber quando o acesso antecipado abrir: