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Calk
  1. Calorias na comida do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Calorias em Quiche: 185–626 kcal em 150 g

A quiche pode variar de 185 a 626 kcal para os mesmos 150 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Quiche: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (150 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e um mais calórico.

Menos calórica 185 kcal 150 g 123 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +238%
Mais calórica 626 kcal 150 g 418 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk, versão menos calórica de Torta salgada: 123 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 29/23/48 Cartão do Calk, versão mais calórica de Torta salgada: 418 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 14/66/20

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Queijo: Queijo cottage → Queijo curadoMassa: Integral → Massa amanteigadaRecheio: Ovo → Ovo e nataProteínas: Frango → Bacon
  • A massa é quase metade da fatia: massa amanteigada contra uma casca fina integral é a maior variação isolada.
  • O recheio também muda: um creme generoso de ovo e nata contra um recheio simples de ovo, mais leve com queijo cottage.
  • Bacon e queijo curado contra frango, espinafre e cogumelos — a mesma forma de torta carregando uma quantidade oposta de gordura.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

Torta salgadaTorta de frangoTorta de peixeTorta de carneQuiche LorraineTarte salgadaMassa folhadaFarinha de centeioFarinha de amêndoaFarinha de cocoQuicheMassa podre

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Como estimar porções sem pesar Como o preparo muda as calorias

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem a Quiche?
No Calk, a mesma porção de 150 g varia de 185 kcal na versão menos calórica a 626 kcal na versão mais calórica.
Por que as duas versões diferem tanto?
Porque a quantidade é fixa, mas os ingredientes, os acréscimos, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo mudam. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.
Como calculo a minha versão?
Abra Torta salgada no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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