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  1. Calorias em pratos do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Quantas calorias há em “Mingau”? Duas porções de 250 g

Os dois exemplos de Mingau mostrados no Calk têm porções de 250 g; seus valores são, respectivamente, 179 e 448 kcal. Compare os ingredientes e o preparo.

Mingau: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (250 g), vários fatores podem mudar as calorias: base, líquido, gordura, adoçante, frutas, frutas vermelhas. O Calk mostra duas versões.

Menos calórica 179 kcal 250 g 72 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +150%
Mais calórica 448 kcal 250 g 179 kcal por 100 g

Cartões das duas versões

Veja os dois cartões usados nesta comparação.

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Mingau: 72 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 8/2/90 Cartão do Calk para a versão mais calórica de Mingau: 179 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 7/36/57

De onde vem a diferença

Nestes dois exemplos, mudam: líquido — água → leite, gordura — adicionado: manteiga, adoçante — adicionado: leite condensado, frutas — adicionado: uvas-passas.

Líquido: Água → LeiteGordura: + ManteigaAdoçante: + Leite condensadoCobertura: + Uvas-passas
  • Cozido no leite integral em vez de água.
  • Um pedaço de manteiga e uma colher de sopa de leite condensado derretem por dentro.
  • As passas acrescentam açúcar de fruta concentrado por cima.

Exemplos nesta categoria

Alguns pratos e versões que você encontra nesta categoria do Calk.

MingauPasta de amendoim com bananaFrutas secas com nozesBanana com melBanana com nozesChocolate com bananaMingau de fubáMel com amêndoasMel com manteigaMel com nozesXarope de bordoClássico com leite

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Saiba mais

Perguntas frequentes

Quantas calorias têm os dois exemplos de “Mingau”?
Nas duas versões mostradas no Calk, cada porção tem 250 g: uma fornece 179 kcal e a outra, 448 kcal.
Por que os dois exemplos têm valores diferentes?
Nestes dois exemplos, mudam: líquido — água → leite, gordura — adicionado: manteiga, adoçante — adicionado: leite condensado, frutas — adicionado: uvas-passas.
Como calculo minha própria versão?
Abra Mingau no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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