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Calk
  1. Calorias em pratos do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Quantas calorias tem um mingau de arroz?

No exemplo, o mingau de arroz com água tem 117 kcal por 250 g; com leite, manteiga, leite condensado e uvas-passas, 398 kcal.

Mingau: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

O arroz é a base das duas versões. Leite integral, manteiga, leite condensado e uvas-passas acrescentam calorias; inclua também esses adicionais no seu cálculo.

Do líquido do cozimento à última colher de cobertura

O arroz é cozido com leite integral em vez de água, com manteiga, leite condensado e uvas-passas.

Menos calórica 117 kcal 250 g 47 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +240%
Mais calórica 398 kcal 250 g 159 kcal por 100 g
Cartão do Calk para a versão menos calórica de Mingau: 47 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 8/3/89 Cartão do Calk para a versão mais calórica de Mingau: 159 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 7/41/53
  • Leite substitui água no cozimento da segunda versão e acrescenta calorias à mesma base de mingau.
  • Manteiga e leite condensado aumentam a gordura e o açúcar da tigela mais calórica.
  • Uvas-passas acrescentam os carboidratos concentrados da fruta seca à cobertura.

Como calcular as calorias de mingau com água, leite e adicionais

Monte no Calk a base do mingau com o líquido escolhido. Complete a gordura, o adoçante e as coberturas da tigela.

MingauPasta de amendoim com bananaMingau de farelo de aveiaFrutas secas com nozesBanana com melBanana com nozesChocolate com bananaMingau de fubáMel com amêndoasMel com manteigaMel com nozesXarope de bordo

Mais comparações: mingau com adicionais

Saiba mais

Dúvidas sobre mingau com adicionais

Mingau com leite condensado tem as mesmas calorias que mingau com água?
Não. Por 250 g, o mingau com água tem 117 kcal; com leite, manteiga, leite condensado e uvas-passas, tem 398 kcal.
Por que leite, manteiga e leite condensado aumentam as calorias do mingau?
Leite substitui água no cozimento da segunda versão e acrescenta calorias à mesma base de mingau. Manteiga e leite condensado aumentam a gordura e o açúcar da tigela mais calórica.
Como registrar o mingau que preparei?
Abra “Mingau” no Calk, selecione “Base” e “Líquido” e ajuste “Gordura”, “Adoçante” e “Cobertura”. Escolha a porção que você comeu.

Calcule seu mingau com os adicionais

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