Comparação com a mesma porção

Quantas calorias têm panquecas com cobertura?

As coberturas fazem parte das calorias das panquecas. Mantendo a mesma massa, compare iogurte com frutas à combinação de manteiga e Nutella.

Panquecas: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

A pilha de panquecas pode continuar igual enquanto a cobertura muda. Manteiga e Nutella acrescentam mais gordura e açúcar que a combinação com frutas e iogurte.

O que vai por cima das panquecas

Nestes dois exemplos, mudam: cobertura doce — adicionado: nutella, laticínios — iogurte → manteiga.

Menos calórica 403 kcal 250 g 161 kcal por 100 g

mais que a versão menos calórica +57%

Mais calórica 633 kcal 250 g 253 kcal por 100 g

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Panquecas: 161 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 12/28/60

Cartão do Calk para a versão mais calórica de Panquecas: 253 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 9/42/49

As panquecas são iguais nos dois pratos. A mudança está nos adicionais servidos com elas.
Manteiga e Nutella acrescentam mais gordura e açúcar que a combinação com iogurte e frutas da primeira versão.
Registrar só a massa deixaria de fora a cobertura que explica a maior parte da diferença.

Panquecas doces com diferentes adicionais

Escolha no Calk o tipo, o tamanho e a massa das panquecas. Complete com os laticínios, os doces e as frutas que você usou.

PanquecasPanquecas de trigo sarracenoMassa de wafflePilha de panquecasPudim de YorkshirePanquecas sem glútenTrigo-sarracenoTrigo grossoTrigo finoPanquecas americanasCrepe docePanquecas proteicas

Mais comparações: panquecas com cobertura

Saiba mais

Dúvidas sobre panquecas com cobertura

A cobertura muda mais que a massa neste prato de panquecas?

Sim. As panquecas são iguais nesta comparação; manteiga e Nutella acrescentam mais gordura e açúcar que a combinação com iogurte e frutas. Nas duas combinações calculadas pelo Calk, os valores vão de 403 a 633 kcal por 250 g.

Por que panquecas com manteiga e Nutella têm mais calorias?

As panquecas são iguais nos dois pratos. A mudança está nos adicionais servidos com elas. Manteiga e Nutella acrescentam mais gordura e açúcar que a combinação com iogurte e frutas da primeira versão.

Como registrar minhas panquecas do café da manhã?

Abra “Panquecas” no Calk, escolha “Tipo e tamanho” e “Massa”. Ajuste “Laticínios”, “Doce” e os demais adicionais e selecione a quantidade consumida.

Calcule suas panquecas com cobertura

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