Comparação com a mesma porção

Quantas calorias têm panquecas com cobertura?

As coberturas fazem parte das calorias das panquecas. Mantendo a mesma massa, compare iogurte com frutas à combinação de manteiga e Nutella.

Panquecas: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

A pilha de panquecas pode continuar igual enquanto a cobertura muda. Manteiga e Nutella acrescentam mais gordura e açúcar que a combinação com frutas e iogurte.

O que vai por cima das panquecas

Nestes dois exemplos, mudam: cobertura doce — adicionado: creme de avelã e chocolate, laticínios — iogurte → manteiga.

Menos calórica 737 kcal 250 g 295 kcal por 100 g

mais que a versão menos calórica +28%

Mais calórica 946 kcal 250 g 379 kcal por 100 g

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Panquecas: 295 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 12/4/84

Cartão do Calk para a versão mais calórica de Panquecas: 379 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 10/18/72

As panquecas são iguais nos dois pratos. A mudança está nos adicionais servidos com elas.
Manteiga e Nutella acrescentam mais gordura e açúcar que a combinação com iogurte e frutas da primeira versão.
Registrar só a massa deixaria de fora a cobertura que explica a maior parte da diferença.

Panquecas doces com diferentes adicionais

Escolha no Calk o tipo, o tamanho e a massa das panquecas. Complete com os laticínios, os doces e as frutas que você usou.

PanquecasPanqueca de aveia e ovoPanquecas de farinha de cocoPanquecas de trigo sarracenoMassa de wafflePilha de panquecasPudim de YorkshirePanquecas de carnePanquecas de centeioTrigo-sarracenoTrigo grossoTrigo fino

Mais comparações: panquecas com cobertura

Saiba mais

Dúvidas sobre panquecas com cobertura

A cobertura muda mais que a massa neste prato de panquecas?

Sim. As panquecas são iguais nesta comparação; manteiga e Nutella acrescentam mais gordura e açúcar que a combinação com iogurte e frutas. Nas duas combinações calculadas pelo Calk, os valores vão de 737 a 946 kcal por 250 g.

Por que panquecas com manteiga e Nutella têm mais calorias?

As panquecas são iguais nos dois pratos. A mudança está nos adicionais servidos com elas. Manteiga e Nutella acrescentam mais gordura e açúcar que a combinação com iogurte e frutas da primeira versão.

Como registrar minhas panquecas do café da manhã?

Abra “Panquecas” no Calk, escolha “Tipo e tamanho” e “Massa”. Ajuste “Laticínios”, “Doce” e os demais adicionais e selecione a quantidade consumida.

Calcule suas panquecas com cobertura

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