↓ Ir para o conteúdo principal
Calk
  1. Calorias na comida do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Calorias em Prato da confraternização de escritório: 254–873 kcal em 200 g

O prato da confraternização de escritório pode variar de 254 a 873 kcal para os mesmos 200 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Prato da confraternização de escritório: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (200 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e um mais calórico.

Menos calórica 254 kcal 200 g 127 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +244%
Mais calórica 873 kcal 200 g 437 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk, versão menos calórica de Confraternização de escritório: 127 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 12/58/31 Cartão do Calk, versão mais calórica de Confraternização de escritório: 437 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 13/67/20

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Dips e petiscos: Hummus → SalgadinhosSalgado: + Queijo
  • Cenoura, pepino, salsão e tomate crus são cerca de 90% água.
  • Mesmo com um dip de hummus, o prato de legumes fica perto de 120 kcal por 100 g.
  • Queijo, salame, salgadinhos e castanhas ficam entre 350 e 600 kcal por 100 g cada, então os mesmos dois punhados carregam de três a quatro vezes mais energia.
  • Beliscar na festa esconde as porções — ninguém conta os punhados na mesa de salgadinhos, e é exatamente aí que a diferença se acumula.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

Confraternização de escritórioBolo de aniversárioTábua de queijosBolo de chocolatePizza havaianaPizza margheritaPizza de cogumelosPizza de pepperoniSalgadinhosBolo de baunilhaPizza de legumesComida de confraternização

Categorias relacionadas

Bowl Sanduíche Pizza Jantar caseiro

Saiba mais

Como estimar porções sem pesar Como o preparo muda as calorias

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem o Prato da confraternização de escritório?
No Calk, a mesma porção de 200 g varia de 254 kcal na versão menos calórica a 873 kcal na versão mais calórica.
Por que as duas versões diferem tanto?
Porque a quantidade é fixa, mas os ingredientes, os acréscimos, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo mudam. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.
Como calculo a minha versão?
Abra Confraternização de escritório no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

Monte sua versão no Calk

iOS e Android — em breve

O aplicativo já existe em inglês, russo, espanhol e hebraico. Cadastre-se para saber quando o português chegar.

Deixe seu e-mail para saber quando o acesso antecipado abrir: