Comparação com a mesma porção

Calorias em Macarrão salteado: 335–770 kcal em 300 g

O macarrão salteado pode variar de 335 a 770 kcal para os mesmos 300 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Macarrão salteado: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (300 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e um mais calórico.

Menos calórica 335 kcal 300 g 112 kcal por 100 g

mais que a versão menos calórica +130%

Mais calórica 770 kcal 300 g 257 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk, versão menos calórica de Prato de macarrão: 112 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 36/21/43

Cartão do Calk, versão mais calórica de Prato de macarrão: 257 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 17/53/30

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Tipo de macarrão: Soba → RamenProteína: Frango → PorcoMolho: Molho de soja → Molho de amendoimLegumes: Repolho → Cebola

Legumes contra óleo é a troca central na wok: o prato menos calórico troca um quinto do macarrão por repolho, enquanto a versão mais calórica mantém todo o macarrão e ainda soma óleo extra.
Os molhos vão para lados opostos: um molho de soja fino, salgado, com alho e gengibre, é praticamente sem calorias, enquanto o molho de amendoim e o molho de soja doce são emulsões de gordura e açúcar despejadas sem economia.
A finalização fecha a conta: ovo frito, amendoim triturado e cebola frita crocante empilham três coberturas fritas que o prato mais leve simplesmente não tem.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

Prato de macarrãoMacarrão de vidro fritoMacarrão dan danMacarrão de SingapuraMacarrão de vidroMacarrão de arrozMacarrão sobaMacarrão de trigoLegumes salteadosChow meinLo meinPad thai

Categorias relacionadas

Saiba mais

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem o Macarrão salteado?

No Calk, a mesma porção de 300 g varia de 335 kcal na versão menos calórica a 770 kcal na versão mais calórica.

Por que as duas versões diferem tanto?

Porque a quantidade é fixa, mas os ingredientes, os acréscimos, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo mudam. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.

Como calculo a minha versão?

Abra Prato de macarrão no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

Monte sua versão no Calk

iOS e Android — em breve

O aplicativo já existe em inglês, russo, espanhol e hebraico. Cadastre-se para saber quando o português chegar.

Deixe seu e-mail para saber quando o acesso antecipado abrir: