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  1. Calorias em pratos do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Quantas calorias há em “Bebida láctea”? Duas porções de 250 g

Os dois exemplos de Bebida láctea mostrados no Calk têm porções de 250 g; seus valores são, respectivamente, 114 e 189 kcal. Compare os ingredientes e o preparo.

Bebida láctea: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (250 g), vários fatores podem mudar as calorias: tipo de bebida láctea, adoçante, adicionais calóricos, adicionais leves. O Calk mostra duas versões.

Menos calórica 114 kcal 250 g 46 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +66%
Mais calórica 189 kcal 250 g 76 kcal por 100 g

Cartões das duas versões

Veja os dois cartões usados nesta comparação.

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Bebida láctea: 46 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 22/54/24 Cartão do Calk para a versão mais calórica de Bebida láctea: 76 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 22/31/47

De onde vem a diferença

Nestes dois exemplos, mudam: tipo de bebida láctea — ayran → iogurte líquido, adoçante — adicionado: açúcar, adicionais calóricos — adicionado: creme de leite, adicionais leves — adicionado: manga.

Tipo: Ayran → Iogurte líquidoAdicionais leves: + MangaAdicionais calóricos: + Creme de leiteAdoçante: + Açúcar
  • Os dois copos são bebidas de iogurte — um é ayran, só leite fermentado, sal e água.
  • O lassi bate manga, creme e açúcar — fruta e gordura transformam a mesma base em sobremesa.
  • No mesmo tamanho de copo, o lassi tem cerca do dobro das calorias do ayran.

Exemplos nesta categoria

Alguns pratos e versões que você encontra nesta categoria do Calk.

Bebida lácteaSmoothie de frutas vermelhasSmoothie de bananaBowl de smoothieSmoothie verdeMilkshake de chocolateLeite de aveiaVitamina de frutasVitamina de bananaCopo de leiteVitamina de abacateLeite com cacau

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Perguntas frequentes

Quantas calorias têm os dois exemplos de “Bebida láctea”?
Nas duas versões mostradas no Calk, cada porção tem 250 g: uma fornece 114 kcal e a outra, 189 kcal.
Por que os dois exemplos têm valores diferentes?
Nestes dois exemplos, mudam: tipo de bebida láctea — ayran → iogurte líquido, adoçante — adicionado: açúcar, adicionais calóricos — adicionado: creme de leite, adicionais leves — adicionado: manga.
Como calculo minha própria versão?
Abra Bebida láctea no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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