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  1. Calorias na comida do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Calorias em Jantar de carne com batata: 278–591 kcal por 300 g

O jantar de carne com batata pode variar de 278–591 kcal para a mesma porção de 300 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Jantar de carne com batata: versões do Calk com menos e mais calorias lado a lado

Na mesma porção (300 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e um mais calórico.

Menos calórica 278 kcal 300 g 93 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +113%
Mais calórica 591 kcal 300 g 197 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk com menos calorias para Jantar caseiro: 93 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 43/23/34 Cartão do Calk com mais calorias para Jantar caseiro: 197 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 24/48/28

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Prato principal: Frango → Carne de porcoAcompanhamento: Batata → Batata fritaMolho: + Manteiga
  • A batata é a alavanca escondida: cozida contra frita na frigideira mais que dobra o acompanhamento no mesmo peso no prato.
  • Frango grelhado contra carne de porco grelhada — o corte mais gorduroso eleva o terço de proteína do prato em mais da metade.
  • Uma colher de manteiga sobre as batatas fritas fecha o prato mais calórico: invisível na foto, bem visível no total.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

Jantar caseiroArroz integral com brócolisAcompanhamento de ervilhaArroz com brócolisArroz com legumesJantar de macarrãoAcompanhamento de aspargoAcompanhamento de cenouraAcompanhamento de couve-florAcompanhamento de berinjelaAcompanhamento de espinafreBatata com vagem

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Perguntas frequentes

Quantas calorias tem o jantar de carne com batata?
No Calk, a mesma porção de 300 g varia de 278 kcal na versão menos calórica a 591 kcal na versão mais calórica.
Por que as duas versões são tão diferentes?
Porque a quantidade é fixa, mas os ingredientes, os extras, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo mudam. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.
Como eu calculo a minha própria versão?
Abra Jantar caseiro no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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