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  1. Calorias na comida do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Calorias em Salada de batata: 204–372 kcal por 250 g

A salada de batata pode variar de 204–372 kcal para a mesma porção de 250 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Salada de batata: versões do Calk com menos e mais calorias lado a lado

Na mesma porção (250 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e um mais calórico.

Menos calórica 204 kcal 250 g 82 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +82%
Mais calórica 372 kcal 250 g 149 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk com menos calorias para Salada substanciosa: 82 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 15/32/53 Cartão do Calk com mais calorias para Salada substanciosa: 149 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 8/64/28

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Molho: Creme azedo → Maionese 80%
  • A salada é idêntica — batata, ovo, pepino, endro. O molho é a única coisa que muda.
  • O creme azedo tem cerca de 20% de gordura
  • A maionese 80% tem várias vezes mais calorias por colher, e uma salada de batata cremosa leva uma boa camada dela.
  • O molho gruda em cada cubo de batata, então uma colherada densa se multiplica pela tigela inteira.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

Salada substanciosaSalada de feijão-preto com milhoSalada com mostarda francesaSalada alemã mornaSalada de feijãoSalada de grão-de-bicoSalada de grãosSalada italianaSalada de lentilhaSalada mediterrâneaSalada de macarrãoSalada de batata

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Saiba mais

Como estimar porções sem pesar Como o preparo muda as calorias

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem a salada de batata?
No Calk, a mesma porção de 250 g varia de 204 kcal na versão menos calórica a 372 kcal na versão mais calórica.
Por que as duas versões são tão diferentes?
Porque a quantidade é fixa, mas os ingredientes, os extras, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo mudam. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.
Como eu calculo a minha própria versão?
Abra Salada substanciosa no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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