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  1. Calorias em pratos do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Quantas calorias há em “Mingau reforçado”? Duas porções de 250 g

Os dois exemplos de Mingau reforçado mostrados no Calk têm porções de 250 g; seus valores são, respectivamente, 135 e 366 kcal. Compare os ingredientes e o preparo.

Mingau reforçado: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (250 g), vários fatores podem mudar as calorias: base, líquido, adicional, gordura, adoçante. O Calk mostra duas versões.

Menos calórica 135 kcal 250 g 54 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +171%
Mais calórica 366 kcal 250 g 146 kcal por 100 g

Cartões das duas versões

Veja os dois cartões usados nesta comparação.

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Mingau reforçado: 54 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 14/6/80 Cartão do Calk para a versão mais calórica de Mingau reforçado: 146 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 8/45/47

De onde vem a diferença

Nestes dois exemplos, mudam: líquido — água → leite, gordura — adicionado: manteiga, adoçante — adicionado: açúcar.

Líquido: Água → LeiteGordura: + ManteigaAdoçante: + Açúcar
  • Cozida no leite em vez de água.
  • Uma colher de sopa de manteiga derretendo no cereal.
  • Uma colher de chá de açúcar — o clássico da infância.

Exemplos nesta categoria

Alguns pratos e versões que você encontra nesta categoria do Calk.

Mingau reforçadoMingau de trigo-sarracenoMingau salgado de cogumeloMingau doce de leiteTrigo sarraceno com cogumelosMingau de feijãoCongee de frangoMingau de cocoMingau de fubáMingau de lentilhaMingau de leiteMingau de cogumelo

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Perguntas frequentes

Quantas calorias têm os dois exemplos de “Mingau reforçado”?
Nas duas versões mostradas no Calk, cada porção tem 250 g: uma fornece 135 kcal e a outra, 366 kcal.
Por que os dois exemplos têm valores diferentes?
Nestes dois exemplos, mudam: líquido — água → leite, gordura — adicionado: manteiga, adoçante — adicionado: açúcar.
Como calculo minha própria versão?
Abra Mingau reforçado no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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