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Calk
  1. Calorias na comida do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Calorias em Tigela de frutas: 76–168 kcal por 250 g

Tigela de frutas: a mesma porção de 250 g pode variar de 76–168 kcal no Calk porque a densidade calórica muda.

Tigela de frutas: versões do Calk com menos e mais calorias lado a lado

Aqui a troca é de densidade calórica: mesma quantidade (250 g), um item parecido, energia diferente.

Menos calórica 76 kcal 250 g 31 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +121%
Mais calórica 168 kcal 250 g 67 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk com menos calorias para Frutas: 31 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 7/4/89 Cartão do Calk com mais calorias para Frutas: 67 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 4/2/95

De onde vem a diferença

A quantidade é a mesma, mas as calorias por 100 g mudam.

Fruta pequena: + Uva vermelhaTamanho da porção: + Copo
  • A melancia é cerca de 91% água — por volta de 30 kcal por 100 g, uma das tigelas de fruta menos calóricas.
  • A uva tem menos água e mais açúcar por mordida, então a mesma tigela fica bem mais calórica por 100 g.
  • As duas tigelas são de fruta; a diferença de calorias vem principalmente de quanta água acompanha o açúcar.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

FrutasPitaiaFruta exóticaTâmaras frescasUva verdeMelão honeydewAmeixa japonesaMaracujáUva vermelhaFruta fatiadaFruta pequenaCereja ácida

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Perguntas frequentes

Quantas calorias tem a tigela de frutas?
No Calk, a mesma porção de 250 g varia de 76 kcal na versão menos calórica a 168 kcal na versão mais calórica.
Por que a mesma quantidade pode variar tanto?
Porque a densidade calórica muda. O item parece o mesmo tipo de porção, mas o teor de açúcar, gordura, água ou álcool muda as calorias.
Como eu calculo a minha própria versão?
Abra Frutas no Calk e escolha o item que combina com o que você comeu.

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