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Calk
  1. Calorias na comida do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Calorias em Crumble de maçã: 120–272 kcal por 150 g

O crumble de maçã pode variar de 120–272 kcal para a mesma porção de 150 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Crumble de maçã: versões do Calk com menos e mais calorias lado a lado

Na mesma porção (150 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e um mais calórico.

Menos calórica 120 kcal 150 g 80 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +127%
Mais calórica 272 kcal 150 g 181 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk com menos calorias para Assado de frutas: 80 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 4/18/78 Cartão do Calk com mais calorias para Assado de frutas: 181 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 6/47/47

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Líquido: Água → LeiteIngrediente secundário: Aveia → Farinha de trigoAdoçantes: Mel → Açúcar
  • A versão menos calórica é principalmente maçã: mais fruta, uma cobertura fina de aveia, um pouco de manteiga e um toque de mel — a fruta é 85% água, então o prato fica perto dos exemplos de referência mais baixos (cerca de 145–155 kcal por 100 g).
  • O crumble clássico inverte a proporção: uma cobertura de farinha, ovo, manteiga e açúcar sobre as mesmas maçãs, com leite na massa — é a cobertura, não a fruta, que define as calorias (cerca de 200–225 kcal por 100 g).
  • Manteiga e açúcar no nível 'Muito' são os dois fatores que mais pesam
  • O resto é decoração.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

Assado de frutasCobbler de farinha de aveiaCrisp de trigo integralTorta de amêndoasCrumble de maçãEstilo clafoutisLeite de cocoCobbler de frutasCrisp de frutasCrumble de frutasXarope de bordoPasta de castanhas

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Saiba mais

Como estimar porções sem pesar Como o preparo muda as calorias

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem o crumble de maçã?
No Calk, a mesma porção de 150 g varia de 120 kcal na versão menos calórica a 272 kcal na versão mais calórica.
Por que as duas versões são tão diferentes?
Porque a quantidade é fixa, mas os ingredientes, os extras, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo mudam. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.
Como eu calculo a minha própria versão?
Abra Assado de frutas no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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