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Calk
  1. Calorias na comida do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Calorias no Copo de sobremesa: 72–334 kcal em 120 g

O copo de sobremesa pode variar de 72 a 334 kcal para os mesmos 120 g no Calk. Veja os resultados exatos das versões menos e mais calóricas.

Copo de sobremesa: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (120 g), os ingredientes, os molhos e o preparo podem mudar bastante o total de calorias. O Calk mostra lado a lado um exemplo menos calórico e outro mais calórico.

Menos calórica 72 kcal 120 g 60 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +364%
Mais calórica 334 kcal 120 g 279 kcal por 100 g

Cartões exatos do Calk

Estes são os cartões exatos do Calk para as duas versões mostradas acima.

Cartão do Calk, versão menos calórica de Sobremesa de copo: 60 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 56/6/37 Cartão do Calk, versão mais calórica de Sobremesa de copo: 279 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 6/47/47

De onde vem a diferença

A porção é a mesma, mas os ingredientes e o preparo mudam.

Produto: skyr → tiramisu
  • O skyr é denso em proteína e sem gordura, com ~65 kcal por 100 g.
  • O tiramisu é mascarpone e pão de ló embebido, com ~290 — uma diferença de 4 vezes entre dois copos do mesmo tamanho na mesma prateleira da geladeira.
  • Purê de frutas vermelhas e fruta fresca dão sabor ao copo menos calórico por poucas calorias.
  • No tiramisu, quem carrega o sabor é a gordura do creme e o açúcar, então cada colherada multiplica o total.
  • Os copos têm o mesmo tamanho, mas a base já determina a maior parte da diferença de calorias antes de qualquer cobertura ser adicionada.

Exemplos nesta categoria

Exemplos de pratos e buscas que se encaixam nesta categoria do Calk.

Sobremesa de copoSobremesa de queijo cottageCopo de sobremesaVersão sem gorduraIogurte gregoPanna cottaPudim de copoCopo de iogurteMousse de frutas vermelhasPudim de chiaIogurte de cocoIogurte com frutas

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Perguntas frequentes

Quantas calorias tem o copo de sobremesa?
No Calk, a mesma porção de 120 g varia de 72 kcal na versão menos calórica a 334 kcal na versão mais calórica.
Por que as duas versões são tão diferentes?
Porque a porção é fixa, mas mudam os ingredientes, os extras, o nível de gordura, os molhos ou os detalhes do preparo. Os cartões do Calk nesta página mostram os dois exatamente assim.
Como calculo a minha própria versão?
Abra Sobremesa de copo no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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