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Comparação com a mesma porção

Quantas calorias há em “Torta de queijo cottage”? Duas porções de 250 g

Os dois exemplos de Torta de queijo cottage mostrados no Calk têm porções de 250 g; seus valores são, respectivamente, 248 e 549 kcal. Compare os ingredientes e o preparo.

Torta de queijo cottage: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (250 g), vários fatores podem mudar as calorias: queijo cottage, ovo, aglutinante, gorduras, adicional, cobertura doce, adoçante. O Calk mostra duas versões.

Menos calórica 248 kcal 250 g 99 kcal por 100 g
mais que a versão menos calórica +121%
Mais calórica 549 kcal 250 g 220 kcal por 100 g

Cartões das duas versões

Veja os dois cartões usados nesta comparação.

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Torta de queijo cottage: 99 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 64/14/21 Cartão do Calk para a versão mais calórica de Torta de queijo cottage: 220 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 15/39/47

De onde vem a diferença

Nestes dois exemplos, mudam: queijo cottage — queijo quark 2% → queijo quark 9%, ovo — clara de ovo → ovo de galinha, aglutinante — farinha de aveia → sêmola de trigo, adicional — frutas vermelhas → uvas-passas, cobertura doce — iogurte grego sem gordura → creme azedo.

Adicional: Frutas vermelhas → Uvas-passasAglutinante: Farinha de aveia → Sêmola de trigoQueijo cottage: Queijo quark 2% → Queijo quark 9%Ovo: Clara de ovo → Ovo de galinhaCobertura: Iogurte grego sem gordura → Creme azedo
  • O queijo cottage com 2% de gordura e claras é bem mais magro que a versão com 9% e ovos inteiros.
  • Sêmola, manteiga, açúcar e passas transformam a base de queijo cottage em uma sobremesa mais calórica.
  • Uma colher rasa de farinha de aveia mantém a versão menos calórica como café da manhã.
  • Uma colher de iogurte desnatado soma cerca de 10 kcal. Duas colheres de sopa de creme azedo 20% com geleia somam cerca de dez vezes mais.

Exemplos nesta categoria

Alguns pratos e versões que você encontra nesta categoria do Calk.

Torta de queijo cottageMuffins de ovo com queijo cottagePizza de massa de queijo cottageOmelete de queijo cottagePizza de queijo cottageTorta de queijo cottage com bananaTorta de queijo cottage com aveiaTorta de queijo cottage com passasTorta de queijo cottage com atumTorta de queijo cottage fitTorta de queijo cottage salgadaTorta de espinafre e feta

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Perguntas frequentes

Quantas calorias têm os dois exemplos de “Torta de queijo cottage”?
Nas duas versões mostradas no Calk, cada porção tem 250 g: uma fornece 248 kcal e a outra, 549 kcal.
Por que os dois exemplos têm valores diferentes?
Nestes dois exemplos, mudam: queijo cottage — queijo quark 2% → queijo quark 9%, ovo — clara de ovo → ovo de galinha, aglutinante — farinha de aveia → sêmola de trigo, adicional — frutas vermelhas → uvas-passas, cobertura doce — iogurte grego sem gordura → creme azedo.
Como calculo minha própria versão?
Abra Torta de queijo cottage no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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