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  1. Calorias em pratos do dia a dia/

Comparação com a mesma porção

Quantas calorias há em “Bebida gelada”? Duas porções de 250 g

Os dois exemplos de Bebida gelada mostrados no Calk têm porções de 250 g; seus valores são, respectivamente, 16 e 134 kcal. Compare os ingredientes e o preparo.

Bebida gelada: versões menos e mais calóricas do Calk lado a lado

Na mesma porção (250 g), vários fatores podem mudar as calorias: tipo de bebida, adicionais, gelo. O Calk mostra duas versões.

Menos calórica 16 kcal 250 g 7 kcal por 100 g
da versão menos à mais calórica 16 → 134 kcal
Mais calórica 134 kcal 250 g 54 kcal por 100 g

Cartões das duas versões

Veja os dois cartões usados nesta comparação.

Cartão do Calk para a versão menos calórica de Bebida gelada: 7 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 1/0/99 Cartão do Calk para a versão mais calórica de Bebida gelada: 54 kcal por 100 g, proteína/gordura/carboidratos 2/1/97

De onde vem a diferença

Nestes dois exemplos, mudam: tipo de bebida — kombucha → suco de uva, gelo — muito gelo → pouco gelo.

Gelo: Muito gelo → Pouco geloTipo: Kombucha → Suco de uva
  • A fermentação consome a maior parte do açúcar: a kombucha mantém cerca de 13 kcal por 100 ml, enquanto o suco de uva traz cerca de 60, tudo açúcar.
  • O gelo é o único ingrediente sem calorias em qualquer copo: encher a bebida de gelo substitui metade do líquido e reduz as calorias pela metade.
  • Calorias líquidas não exigem mastigação e mal são percebidas como comida — um copo cheio de suco equivale a uma fatia de pão, mas não dá a mesma sensação de ter comido.

Exemplos nesta categoria

Alguns pratos e versões que você encontra nesta categoria do Calk.

Bebida geladaSuco de limão-sicilianoCerveja de pãoSuco de cranberrySuco de frutaSuco de uvaSuco de laranjaSuco de abacaxiSuco de romãSuco de tomateÁgua com gásCaldo de cana

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Perguntas frequentes

Quantas calorias têm os dois exemplos de “Bebida gelada”?
Nas duas versões mostradas no Calk, cada porção tem 250 g: uma fornece 16 kcal e a outra, 134 kcal.
Por que os dois exemplos têm valores diferentes?
Nestes dois exemplos, mudam: tipo de bebida — kombucha → suco de uva, gelo — muito gelo → pouco gelo.
Como calculo minha própria versão?
Abra Bebida gelada no Calk e escolha o que você realmente comeu. O Calk calcula o resultado a partir dessas escolhas.

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